O le taumafa o le macrobiotic, e faʻafeiloaia e nisi mo lona soifua maloloina ma le faʻamalolo, o se taumafa i aʻa i mea masani a Iapani , lea na maua ai le lauiloa i sisifo i le faaiuga o le 20 seneturi, amata mai i le 1960s.
O se taumafataga macrobiotic e faʻamalosia ai le 'ai tele o meaola o soʻo se ituaiga, e ui lava e mafai ai ona maua sina iʻa tele, o lea e le masani ai o se meaʻai vevela poʻo mea vevela ae o le mea moni lava o se meaʻai taumafa .
Nai lo lena, o le taumafataga o le macrobiotic e aofia ai le tele o meaʻai vegan, e pei o fatuga atoa (aemaise lava le lanu enaena), o fualaau aina ma fualaau faisua, pi, ma leki (e pei o lentils ma pi) ma mafai ai ona fagotaina i taimi uma. Faatasi ai ma le tele o meaʻai ma le susu, e tusa ai ma le faʻamatalaga o se taumafa macrobiotic, e tatau ona aloese mai suka ma fufulu mama.
Ae o se macrobiotic taumafa e le na o se "vegan sili atu ma iʻa e itiiti le taumafa o le suka", ona e iai ni nai tulafono laiti. Masalo o le tulaga sili ona tulaga ese o le taumafataga o le macrobiotic o lona faamamafa lea i le taumafaina o fualaʻau Asia, e pei o le daikon, ma fualaau faisua, e pei o le suamalie, faapea foi ma mea taumafa e pei o le miso ma le natto (soybeans fermented), pilesi ma fermented sauerkraut . O se taumafa atoatoa o le macrobiotic o le a faʻaaogaina ai foi mea taumafa, e pei o le kofe, ava malosi, soo se ituaiga suka, fua o sua suamalie, sukaisa paepae ma falaoamata papaʻe ma mea uma e faaopoopo i mea taumafa ma faʻatoʻaga.
O le a la le mea e fai e le macrobiotic o meaʻai i meaʻai ma le veganism? E ui tutusa le taumafa o le macrobiotic i se taumafataga vevela. O le toʻatele o tagata e mulimulitai i mataupu o le macrobiotic e filifili foi e faʻaumatia meaola uma, ma mulimuli i se vegan macrobiotic taumafa. Ma, afai oe mulimulitaʻi i mataupu masani macrobiotic ma 'ai le tele o fatu ma fualaʻau ma naʻo le' ai faʻatasi i le vaiaso pe sili atu foi, e mautinoa lava e tatau ona e malamalama i mataupu faavae o veganism ma le tele o fua vegan !
Aisea e Mulimuli ai i se Macrobiotic Diet?
I nisi o auala, e pei o veganism, o le macrobiotic taumafa e sili atu nai lo se filosofia nai lo se taumafataga, ma o le mulimuli i se taumafa o le macrobiotic e sili atu nai lo se ituaiga olaga nai lo o se auala e 'ai. O le filosofia i tua o se meaʻai macrobiotic e faʻavae i luga o talitonuga faʻa-Taina a Sāina o yin ma yang, o lona uiga, o loʻo i ai malosiaga faʻapitoa i le lalolagi faaletino ma faaleagaga e tatau ona paleni. O tagata faʻasoa i se taumafataga macrobiotic e taumafai e paleni ese le iloa ma le uiga o uiga eseese o meaʻai ma meaʻai.
O loʻo faʻatumauina e le au faʻasolo se lisi umi o faʻamanuiaga ma mafuaaga e mulimulitai ai i mataupu o le macrobiotic, e aʻafia ai le faʻaleagaina o le maʻi cardiovascular ma maʻi. O nisi o nei tulaga lelei, e ui i lea, e mafua mai i le faʻaititia lautele o le faʻaaogaina o manu ma meaʻai gaosi, ma e le mafai ona faʻaaogaina i mea patino o le taumafa i le tasi.
E i ai se Macrobiotic Diet Healthy?
E lelei le faʻaitiitia o le aofaʻi o suka, meaai gaosi, ma meaola e te 'ai ma nai lo le' aiina o se mea e sili ona tele fatu, pi ma leki, ma fualaʻau? Ioe! Afai e te faʻaaogaina le tele o susu, aano o manu, ma afifi ma gaosi meaʻai, atonu o le ae matauina se eseʻesega tele pe a suia i se meaʻai e fuafua i le tele o meaʻai uma lava, meaʻai totoga, pe mulimuli i mataupu macrobiotic e aofia ai le tele o meaʻai. Fualaau faisua a Iapani ma fualaʻau kuka pe leai foi, pe e te iloa pe leai foi se mea e uiga i le faia ma le paina o meaʻai.
I se isi faaupuga, ioe!
O le a taumafa i lenei auala e te faʻalalata atili atu ai i se mea moni faaleagaga, avea oe ma tasi ma le natura, faʻalautele lau ola ma puipuia poʻo le faʻaaogaina foi o nisi faʻamaʻi, e pei ona fai mai nisi o loʻo faʻatoga? Masalo, a leai, ae mautinoa o le a le afaina i nei manatu!