O lenei lafumanu ma le mushroom cottage pie recipes o se faʻataʻitaʻiga sili lea o le faʻaopoopoga o musika i se paluga o le mea moni e avea ai le 'au paluga "meaʻai." E pei lava o le mushroom ma le lafumanu e tumu ai, o le au faamaoni o le fale e iloa o le anufe o le patisisi o le pisisi lea e faigofie ai ona faigofie lenei fua o le paluga .
Faia le 6 Fale Paʻu ma Mushroom Cottage Pie Servings
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 pauna russet pateta, tipi i ni pusa lapoa
- 2 cloves garlic, peeled, halved
- 1/4 ipu susu
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1 le ipu tilati cheddar, vaevaeina
- 1 sipuni tele o le olive olive
- 8 oz hakolo, tapuni
- 1 pauna paʻu oneone suamalie
- 3 le sipuni falaoamata
- 1 1/2 ipu suauu povi poʻo se faʻasoa
- 1 sipuni masima
- 1/2 teaspoon pepa uliuli
- 2 sipunipuni ketchup
- 1 teaspoon le sauuga Worcestershire
- 1 pauna paʻu paʻu mago ma le koko, malolo ma faʻafefe lelei
Auala e Fai Ai
Faʻaopopo pati ma le kalaka i totonu o se fagu - ufiufi i le vai malulu, ma faʻaopopo se pine tele o le masima. Aumai i le faʻafela, faʻaitiitia le vevela i le laʻititi ma faʻapipiʻi seia oʻo ina suamalie le pateta, e tusa ma le 25 minute. Faʻasusu lelei, ma faʻaopopo i tua. Faaopopo le susu, pata, ma le afa o le sisi; malu le pateta seia faigofie ma leai se mea. Faasao.
Faaopopo le suauu olive i se apa lapopoa; faʻaopoopo le puʻupuʻu ma kuka i luga o le ala-maualuga le vevela seia oʻo i le enaena auro.
Aveese mai le apa ma faʻaagaga. Faʻaopopo le paluga o le eleele i totonu o le apa e tasi ma le enaena i le vevela vevela, vaevae le aano o manu i ni fasi vaega laiti pe a kuka. Soso i le falaoamata ma kuka mo le 3 minute. Faʻasusu i totonu o le susu, ma a uma loa ona tuʻuina atu faʻaopopo le masima, pepa, ketchup, sauʻai Worcestershire, fualaʻau tuʻufaʻatasi, ma musika faasao. Cook, faʻaosooso, mo le 5 minute. Faʻaliliuina atu i totonu o le 3-quart quartet baking.
Ufiufi le meaʻai faʻatasi ma paluga pateta, ma salalau solo i se vavae. Luga ma le isi sisi. Pipi i se preheated 375 tikeri F. oven mo le 40 minute, pe seia oʻo i le auro. Faataga avanoa e nofo mo le 10 minute ao lei faia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 642 |
| Aofaʻi gaʻo | 32 g |
| Fatisi | 15 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sodium | 966 mg |
| Carbohydrates | 51 g |
| Faiga o le fiva | 7 g |
| Puipuia | 39 g |