O se mea manaia tele, lau laulamu a Karolalala Carolina le suʻeina. Taumafai lenei suʻega i le isi taimi e te i ai i le lagona e faia ai Carolina Pulled Pork poʻo se faʻamau e lua.
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu / 60 mL Paprika
- 2 sipuni / 30 mL le masima
- 2 sipuni / 30 mL le suka paʻepaʻe
- 2 sipuni / 30 mL
- lanu enaena
- 2 sipuni / 30 mL alamini (cumin powder)
- 2 sipuni / 30 mL
- chili lulupa
- 2 sipuni / 30 mL pepa fou lanu uliuli
- 1 sipunipuni pepa launiu
Auala e Fai Ai
1. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi Paprika, masima, suka lanu, suka paʻepaʻe, kumine eleele, paʻu paʻu, pepa uli, ma le pepa cayenne; faʻaaoga e pei o se mea mamago i luga o puaa, moa, povi, tamaʻi mamoe, ma fualaʻau. Ia mautinoa o le lapisi o loʻo i ai se mea lelei lelei ma o le suka lanu e leai ni pusa.
2. Ina ia faʻaaoga le lapisi, faʻafeiloaʻi lemu i luga o mea uma o aano o aano o manu ma kuka e pei ona faatonuina.
3. Afai e muamua i le taimi, teuina i totonu o se mea malulu i totonu o se mea malulu mo le ono masina pe a uma sauniuniga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,808 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 1 g |