O nei sandwiches kukama e faia ai se aʻoga sili a le aʻoga po o se pati meaai mo le pati tea a tamaiti. O le a le mea e faia ai nei sandwiches tea sandwiches o sandwiches kukama sili ona lelei e mafai ona e tofoina, o le siva lea mo le kulimi kulimi.
E mafai ona e faia lenei fua mo suauu kukama i ai poʻo le leai foi o ni tipi, ae e foliga mai e fiafia tamaiti i ata tipi. Vaavaai mo tagata tipi (faatusatusa tau) e faia ai ata tipi mo nei lole sandi.
Mea e te Manaomia
- 8 fasi falaoa falaoa
- 4 T.
- sisi kulimi
- 1/8 tsp. pepa (lemon pepa)
- 1/8 tsp. masima (sami)
- 1/8 tsp. kalu
- 1/8 tsp. aniani lelati
- 1 kokoti kukume (tipi ma tipi i ni fasi ie manifinifi)
Auala e Fai Ai
- Faatasi ai ma le 3-inisi inisiua keke kuki poʻo se tagata e selesele meaʻai, tipi fasi falaoa i ni lio. Faʻasolosolo se mea e teuteuina i le ogatotonu o le 4 o fasi falaoa.
- Faʻafefiloi le kulimi kulimi, lemoni pepa, masima o le sami, kekelu kekoso, ma le kulima lelaʻau.
- Faasalalau 1 Tbsp. o le faʻafefiloi i luga o fasi falaoa e 4 e leai ni ata tipi. Luga pito taʻitasi ma ni fasi kukama.
- Fafasi i luga o le kukama fasi pepa (leai!) O masima i luga o le kukama. Faʻatasi i le falaoa e 4 i fasi pepa teuteu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 190 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |