O lenei fua mo le vinaigrette o le pomegranate e sili e pei o se salati salalau pe o se masi manaia pe a tafe i luga o le galo po o le sami e avea o se meaʻai po o se salamata autu.
O le a fou le susu o le rimoni ma o le a lelei le fou ona o le ae maua fatu mo le teuteuina. Afai e faʻaaoga rimoni fou , atonu e te manaʻo e faia le galuega o le gaʻo ma le fiafia i le po ao leʻi saunia lenei rimoni . E televave le alu o le galuega.
O Europa i Sasae na latou fiafia i le pomegranate mai o latou tuaoi i Sasaʻe Tutotonu ma Mediterranean ma ua latou ola aʻe i nisi vaega o Europa i Sasae.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu fou pe fagu
- rimoni suamalie
- 1/4 ipu vinika mumu
- 2 sipuni gaʻo
- 1/2 ipu extra-virgin olive poo suauʻu suauu
- Salt ma le pepa
- Pamekatini, mo le teuteuina
- 1 sipunipuni tipi tipi, mo le teuteuina
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le suamini o le rimoni, vineka, ma le meli, ma tuʻu ai mo le 10 minute.
- Whisk i totonu o le suāuʻu ma fetuunai le vaitau.
- Faʻafefiloi fatu rimoni ma chives, pe a faʻaaogaina. Toe faʻavevelaina seia sauni e auauna atu. Taumafai maeʻa aʻo leʻi faʻaaogaina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Aofaʻi gaʻo | 27 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |