Faʻafefiloi pati ma fualaau faisua ma fualaau faisua e faʻataunuʻuina ai le faʻatumu mo nei meaʻai manaia susu. O kātiti faʻasamala ma laʻau paʻu o loʻo tuʻuina atu i ai mea e sili ona lelei ma le lanu, aʻo faʻapipiʻi faigofie le falaoa ma le sisi Palesan e faʻaopopo ai le fua.
Lagona le saoloto e aveese le koko kāpeti pe faaopoopo se isi fualaau faisua. O aniani matafiafia lanu meamata poo ni anufe sipuni fufulu ua gaosia e lelei. Po o le faaopoopoina o nisi mea fou fou po o se sipuni po o le lua o pesto ua saunia i le faʻatumu o paluga.
Auauna atu i le moa ma se sau sau bechamel , sau sipisi , poʻo se sau sau faigofie e faia i le kulimi vailaʻau o le mushroom soup ma pe tusa o le 1/3 ipu susu.
Mea e te Manaomia
- 4 gaʻo susu ponaivi
- 1 (5-ounce) afifi Pisi talo (faatasi ma le kalakeke ma laau)
- 1 sipunipuni falaoamata uma-faamoemoega
- 1/4 ipu kuka
- 1/4 ipu laʻau pepa (po o pecans)
- 1/4 ipu fasipolo fou (vaeluaina)
- 1/2 ipu falaoa mago mama
- 2 sipuni tele Parmesan cheese (grated)
- 2 leotele punetipi o le pata
Auala e Fai Ai
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- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
- Tuu le moa o le moa taitasi i le va o ni fasi pepa palasitika se lua ma afifi. Paʻu lemu i le pito i lalo o se manu mallet seia oʻo ina faʻamafola ma vevela. I le isi itu, afai e tele lapoa o moa, e mafai ona e tipi le susu moa i le afa i luga, e faia ni 2 cutlets mai susu o moa taitasi. Faʻamau i latou seia oʻo ina matua manifinifi.
- I totonu o se pesini laitiiti e faʻafefiloi, tuʻati le Pasi Soa ma le falaoamata seia lelei. Faʻaoso i totonu o kālati olo, nati, ma le afa o le pasili. Tuu le tasi kuata o le paluga suauʻu Palu i vaega taitasi o moa. Gagau i itu e lua ma taʻavale i luga le moa, sitaili. Faasolo i luga pito e faamau ai.
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le paso o totoe, o falaoa lelei, ma le sisi Parmesan.
- Uu le moa ma le agalelei ma le suamalie mūmū ma faʻasolo i luga o le falaoa falaoa.
- Tuu le moa moa i le 8-inisi sikuea tao tao taofi, pito i lalo lalo. Fafasi i le falaoa e totoe o falaoa.
- Faʻafei le moa moa i totonu o le umu mo le 40 i le 45 minute, poʻo seʻia oʻo ina vaivai le moa. E tatau i le moa ona resitala i le itiiti ifo i le 165 F i luga o le thermometer faitau vave.
Fautuaga
- Boursin Cheese Substitute: Faʻafei 4 aunese o le kulimi kulimi i le 1 ounce o le pata. Mash e tusa o le afa o le puʻu laitiiti o le kalaka-pe sili atu foi, pe a e fiafia i ai-ma faʻaopopo i le sisi kulimi faʻafefiloi faatasi ma le 1/2 teaspoon o le pasili suamalie, 1/2 teaspoon o chives mines, ma se mea fou fou eleele lanu uliuli. Faʻafefiloi lelei le faʻafefiloi ma faʻaaogaina i le nofoaga o le Pasi Salu i le fua. Faʻaopopo i ai isi mea totino fou pe afai e iai i latou. Till, thyme, ma oregano o filifiliga lelei foi ia. Tasi le paluga mo se itula pe sili atu mo se tofo sili ona lelei.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1540 |
| Aofaʻi gaʻo | 89 g |
| Fatisi | 27 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 34 g |
| Cholesterol | 467 mg |
| Sodium | 933 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 148 g |