O nei anufe manaia ua tumu i le paluga o le keke, sisi kulimi, ma falaoa.
O le kulimi kulimi e aumaia ai le paluga faʻatasi, ae o le puaa o le fetu. Luga pito i luga ole pulou i le masivala, cheddar, po o le Parmesan cheese faatoa uma ona fai le kuka. Na faʻataunuʻu pulou puʻu i le gasolo o le cheese cheese mozzarella.
Mea e te Manaomia
- 1 pound media fou
- musika
- 4 fasi keke, faʻailoa
- 1/2 ipu kukaina le aniani, pe faʻaaoga se lanu 'aniani lanu meamata
- 2 sipuni kuka totoina le pepa lanumeamata lanumeamata fou
- 1 sipuni masima, pe tofo
- 1/8 sipuni pepa, pe tofo
- 3 aunese
- kulimi kulimi, vevela vevela
- 1/2 ipu falaoa faʻamamago falaoa, manino
- 1/4 ipu vai vevela
- Faʻasili pe: sisi na luluina mo le toso
Auala e Fai Ai
- Laʻau mama mama, aveese ma tipi tumutumu; faataatia ese.
- Pipi le puaa pe falai i totonu o se uila mamafa. Faatasi ai ma se sipuni slotted po o se spatula, aveese le taloni i solo pepa e faʻamago. I totonu o le taʻavale a le puaa, faʻafeiloaʻi le sipisi tipi, pepa lanumeamata, ma le mashroom moa vao seia oʻo i le alofa; suavai. Faaopopo le masima ma le pepa, ia tofo.
- Fufulu le ogaumu i le 325 F.
- I totonu o se pesini, faʻafefiloi le paluga o le bacon ma le kulimi kulimi faamaluluina. O le faʻafefiloi o le faʻafefiloi mausali i totonu o pulou mashroom, faʻaputuina sina mea itiiti.
- Tuu fasi falaoa i totonu o se tamai pesini. Liliu le pito i lalo o le mushroom pulou i lalo ma taomi lemu i totonu o falaoa e kuka ai soʻo.
- Tuu i totonu o le pusa tao 13-i-------------inisi. Faaopopo le 1/4 ipu o le vai vevela i le pani ma tao, taofi, 20 i le 25 minute i le ogaumu.
- Afai e manaʻomia, ia pito i luga taʻitasi masimasi ma sina siʻusiʻu manogi, cheddar, poʻo le Parmesan cheese ma toe faafoi i le ogaumu ia lava le taimi e faʻafefe ai le sisi.
- E tusa ma le 1 1/2 i le luasefulu lua pulou, e fuafua i le tele.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 30 |
| Aofaʻi gaʻo | 2 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 176 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |