Faʻasalaga a le atunuu ma le faʻafefeteina o le molasses i nei meaʻai suamalie. Auauna atu ia i latou o se mea autu o meaai mafanafana faatasi ma le cornbread po o keke mo se taumafataga fiafia a le aiga i Saute. O i latou o keke Boston e taoina pipi, ae o le ham e avatu ia i latou se uila i Saute!
Mea e te Manaomia
- 1 pauna ua gaosi suaniu
- 1 lapisi lapoa (faʻanoanoa ma le vevela tapuni)
- 1/2 pauna
- o le ham hamming country
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 1/3 ipu tioata
- 4 sipuni gaʻo suka
- 1 sipuni masima
- 1/4 teaspoon tilati mamago
Auala e Fai Ai
- Faʻasusu ia pi ma piki i luga, lafoai soʻo se mea e gaosia po o le faʻamaonia ma ni maʻa laʻititi. Tuu ia pi i totonu o se mea faʻafefiloi ma ufiufi i le vai. Aumai i se vevela ma vela mo le 1 1/2 minute. Aveese mai le vevela, ufiufi, ma tuu i luga mo le 1 le itula.
- Faaopopo le vai i le apa i le 1/2 inisi luga o pi. Aumai i se vevela ona toe faʻaitiitia lea o le vevela i le tulaga aupito maualalo, faʻavaa, ma faʻafefete lemu mo le 1 1/2 itula. Aua nei faʻapalapala le pi. Faʻamuʻu pi, faʻasao le vai.
- I totonu o se tamaʻi laumei, vevela sina sipuni o le suāuʻu manogi, pe naʻo le ufitia ole pito i lalo o le apa. Faʻaopopo le fasilaʻau ma fulu seʻia oʻo ina faʻamaluluina.
- Faʻatasia le vai faʻasaina faʻasaina faatasi ai ma le molasses, suka suka, masima, ma le sinapi; osofaʻi e faʻafefiloi.
- O le ogaumu vevela i le 350 ° F.
- I totonu o le 3-quart casserole, faʻapipiʻi pi ma le sipisi sisi ma le apa. Sasaa le faʻafefiloi vai i luga o pi ina ia oʻo ai le suavai i le pito i luga o pi. Afai e talafeagai, ia faaopoopo sina vai.
- Ufiufi le paluga ma tao i luga o le pusa ogatotonu mo le 3 itula, faʻasalalau i nisi taimi.
- Ave ese le ufiufi mai le pi pi poo le kuka ma faʻaauau le tao, faʻasalalau i nisi taimi, mo le 30 minute, pe seia oʻo ina faʻaitiitia ma faʻamalosi le vai.
Motugaafa : tuu se apa tao tao pe tusa o le 1/2 inisi o le vai i luga o le fagu i lalo o le pi pi poo le paluga e puʻe ai otaota. Faʻaopopo le tele o vai i lenei pani pe a manaʻomia. O le pusa o le a fesoasoani e puʻe suavai ma o le a fesoasoani le vai e taofia ai le tafe mai le mu.
Auauna i le 6 i le 8.
E Mafai Ona E Mafai
Laʻau Faʻasusu Faʻatasi ma Molasses ma Bacon
Faʻasusu Faʻasusu Faʻasinomaga Faʻasinomaga Faʻasalalau
Vaai foi
Fuainumera Autu Autu
O Taimi Fou
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 346 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodium | 343 mg |
| Carbohydrates | 55 g |
| Faiga o le fiva | 11 g |
| Puipuia | 18 g |