Saʻo le Satan Peanut sauce

Naʻo le mea moni o lenei satay sau sauʻai moni e le o lona uiga e le faigofie ona fai - e te faʻafefiloi uma mea taua i totonu o se mea e gaosia ai meaai poʻo se meaʻai meaai, fetuunai le faʻafeiloaʻiga ma ua uma ona e faia!

E ui o le tele o gagana i Sisifo o le satay sau sauʻai e faia i le pata pīni, e amata lenei mea i ni manua moni - ma o le ae tofo i le eseesega! O satai sau e mafai ona faʻaaogaina mo ni faʻamoemoega eseese, mai se saumalie mo moa po o le paluga o le paluga i se sisi salalani Asia i se togi mo le taʻavale fou . Po o le faʻaaogaina e faia ai se pelemu malulu malulu poʻo se pusa moana mo moa ua gaosia po o tofu. Afai e te manaʻo e fai le saumalie sau sui naʻo le sui sau soya mo le sau.

O lenei saumalie e faʻafefeteina ao nofo ai - na o le faʻapipiʻi sina vai po o le popo niu e faʻafefe ai, pe a manaʻomia. A leai, e teuina lelei pe afai e teuina i totonu o le pusaaisa seia oʻo i le 2 vaiaso; togi i tua mulimuli ane.

Mea e te Manaomia

• 1 le ipu pia mago mamago mamago, leai se faʻamalo
• 1/3 ipu vai
• 1 i le 2 cloves garlic, minced
• 1/2 sip.
• pogisa soya saumalie
• 2 tsp. suauu sasama
• 2 tbsp. lanu enaena
• 1 i le 2 tbsp.
• iʻa fagota , faʻalagolago i le manaʻoga masimasi / fiafia (fai meaʻai i le 1 1/2 i le 2 1/2 tbsp o le soya sau masani masani)
• 1/2 sip.
• tamarind paste , poo le 1/2 tbsp.
• lime suamalie
• 1/2 sip.
• pepa cayenne , poo le 1pp. Thai chili sauce (tele pe itiiti ifo le tofo)
• 1/3 ipu o le susu

Auala e Fai Ai

1. Tuu mea uma i totonu o se mea e faʻaleleia ai le suavai poʻo le meaʻai. Faʻafefiloi poʻo se faʻagasologa seia oʻo ina sosogi le sau. Afai e te manaʻo i se sauʻai pipi, sau sina vai po o le popo niu.
2. Fai se suʻega tofo, faʻaopopo le tele o faga sau (pe soya soya) pe afai e le lava le salima, pe sili atu foi pe a le lava le meaʻai. Afai e sili atu le suamalie, faʻaopoopo i ai le sua o le lime suamalie fou. Afai e te manaʻo e suamalie, faʻaopopo sina siʻisi gaʻo.
3. Auauna i le mafanafana pe i le vevela o le potu ma le taloni Thai tao, satalia Thai pork or v egetarian / vegan Thai satay .

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	241
Aofaʻi gaʻo	17 g
Fatisi	5 g
Vailaʻau Mataʻutia	7 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	431 mg
Carbohydrates	18 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	9 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.