O se kuka tilati moa ua faia i pi fatu fatu, susu moa, aniani, tamato, chiles, ma le kumini.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna ponaivi e leai ni ponaivi, e aunoa ma le paʻu
- 1 riki ala, gaosi
- 2 cloves garlic, minced
- 2 totini (15 i le 16 aunese i le tasi) piʻo pi, fuʻu ma fufulu
- 1 le (14.5 aunese) tamato moa, leai se mea
- 1 le (4 aunese) tilati lanumeamata lanumeamata
- 1/2 ipu vai
- 1 sipunipuni tipi cilantro
- 2 teaspoons lekisi chili
- 1/2 teaspoon eleele kasini
Auala e Fai Ai
- 'Otiʻoti moa i ni fasi' apamemea. Lalaga se falala tele i le kuka.
- Palu Brown i luga o vevela vevela; faaopoopo le riki, kerika, pi, tamato, keke pepa, susu po o le vai, cilantro, paʻu lili, ma le kumini.
- Ufiufi ufiufi ma simmer mo le tusa ma le 20 minute.
Faʻatele
- Faʻamuʻu leʻilaʻau ma ulaula Paprika
- Palu Maʻa E Uu I Le Laʻau ma Laʻau
- Mexican Chicken Casserole
- Teri's White Chicken Chili
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1137 |
| Aofaʻi gaʻo | 19 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 209 mg |
| Carbohydrates | 163 g |
| Faiga o le fiva | 47 g |
| Puipuia | 84 g |