O le meli ma le kalama e faia ai se mea manaia lelei. O lenei fua mo le garlic garlic garlic spareribs e auauna i le 6 - 8
(Manatua: O le taimi sauniuni e aofia ai le taimi e faʻasaʻo ai mea e faʻaaogaina)
Mea e te Manaomia
- 3 1/2 paʻu Pusa puaa poripi ma / poʻo ni meaʻai
- 1/4 ipu suamalie suamalie, poo le 2 sipuni tele o le meli e faʻasese i totonu o le 4 sipuni vai
- Mo le Marinade:
- 2 sipuni gaʻo
- 2 sipuni tele
- 'aiga faʻatau
- 1 sipuni
- anufe anufe
- 1 sipuni
- sulu manogi mama
- 1 sipuni
- pogisa soya saumalie
- 3 i le 4
- kalu lanu, paʻu
- Mo le Honey Coating:
- 1/4 ipu suamalie suamalie, poo le 2 sipuni tele o le meli e faʻasese i totonu o le 4 sipuni vai
Auala e Fai Ai
1. Afai e faʻaaoga le puaa, tipi i totonu o le 3/4-inisi le uumi ufiufi, ia tipi se vaega o gaʻo. Mo mea faʻasao, tuʻu i ni mea lapopoa ma tipi i totoa taʻitasi pe a uma le kuka.
2. Tuu le puaa po o le meaʻai i totonu o se mea papaʻu. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi mea e faapaleni ai vai.
3. Faaopopo le paluga i le aano o manu ma masini i totonu o le pusaaisa, ufiufi, mo le 2 itula. Liliu mai lea taimi i lea taimi ina ia mautinoa o le a gaʻo atoa le aano.
4. Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri Fahrenheit. Laina 1 po o le 2 kuki i le pepa alumini. Tuu se ato i luga o le kuki ma tuu le puaa i luga o le fagu. Aʻau le puaa mo le 30 minute.
5. Faʻafefiloi ma le meli ma le vai, faʻafefiloi ma fufulu i le isi itu, ona kuka ai lea mo le isi 25 i le 30 minute, poʻo seʻia oʻo lava ina amata ona tafe le riʻu ma oʻo ai le vevela i le 160 tikeri Fahrenheit. Aveese ma manaia sina taimi aʻo lei auauna atu.
* Afai e le vave kukaina le puaa, e mafai ona e fafasi le aano mo le 5 minute aʻo leʻi toe faʻasolo.
Eseesega
Mo se mea e sili atu le manogi, faʻaopopo atili laukalo pe a fufulu le puaa ma le meli. Afai e te manaʻomia se mea suitulaga mo le meli, taumafai e faʻaaoga suauʻu enaena.
Faʻamaufaʻailoga Faʻaiuga a Saina
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 599 |
| Aofaʻi gaʻo | 29 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 13 g |
| Cholesterol | 188 mg |
| Sodium | 562 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 53 g |