E mafai ona tuʻuina atu lenei fasimoli moa anufe i iʻa ma iʻa taumafa. E faia e ala i le faaopoopoina o pulou sipuni i se White White Wine Sauce .
Manatua: O lenei fuataga e ese mai lenei Mushroom Sauce mo Chick, talu ai e faavae i luga o se iʻa iʻa nai lo le moa ma vela. Mo se faʻataʻitaʻiga o le Mushroom Sauce e faʻavae i luga o le keke-keke e mafai ona tuʻuina atu i aano o manu ma puaa, tagaʻii le Mushroom Sauce mo Meat .
Mea e te Manaomia
- 1 sipunamu pata
- ½ sipunato lemon juice
- ½ cup mushrooms (fasi pepa)
- 2 ipu Suʻe Paʻepaʻe Paʻe
Auala e Fai Ai
- I totonu o se vevela mamafa, e vevela le pata i luga o le vevela vevela seʻia oʻo i le malulu. Faʻasusu i le sua o le tipolo, ona faʻaopoopo lea o masologa ma salu seia vaivai, pe a ma le 5 minute.
- Faʻasaga i le Paʻu Paʻepaʻe Paʻe. Aumai i se simmer, kuka mo le isi 5 minute ma auauna atu loa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 84 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |