Frappuccinos o le finafinau mulimuli lea a Starbucks. E tumu i latou i le kalori ma latou te tau foi se tamaoaiga (mo se mea e tele lava aisa !!) AE, a e faia i latou i le fale, e mafai ona e pulea le kalori mea e sili ona taugofie. E mafai lava ona avea ma se tuinanau, ae o le mea e tasi e mafai ona e lagona lelei e uiga i lou faia o oe lava ia!
O lenei fua e faia ai se 8 frappuccinos. O lenei la e le mafai ona ou inu i le 8 frappuccinos i se tasi o saofaga, e le lava foi tagata i loʻu fale e fiafia i na frappuccinos. O lea na ou iloa ai e mafai ona faʻamaisa i totonu o fagu masini, tala, ma fiafia i taimi e te manaʻo ai!
Afai oe malolo i le frappuccinos ma ua sauni e teu, ia ave ese i latou mai le faleisa ma tuu ia i latou i se nofoaga mafanafana pe a ma le 20 minute. E manaia le faia o lenei mea ao e alu i le taʻele poʻo o loʻo faia isi taeao masani. I le taimi ua e sauni e momoe ese mai le fale ma lau fusi ma alu i le taeao o le taeao , na o le puʻeina o se vaovao tele, faʻamalosi le frappuccino ma o le a toe foi i lona uluai mamalu. O le suka o le a tumau, o lea ia mautinoa ia faʻafefeteina lelei!
Ou te fiafia i le faʻaaoga o pulu vanilla i lenei fua, ae afai e te le o iai, ia faʻaaoga sina vaega laitiiti o vanilla. E mafai foi ona e suitulaga i sina sipuni sukalati ma keke kokolati mo se mocha chip frappuccino. Pe faʻaaoga le sipuni tilami mo le kiripelu frappuccino. Ae, ei ai se mea e sili ona manaia e uiga i le tofo o le vanilla ma le kofe! O le susu suamalie suamalie o lona uiga e le tatau ona e popole e uiga i le soloia o suka. O le ala sili ona faigofie e faʻaopoopo ai le suamalie!
E te manaʻo e faʻamamafa le kofe malosi ona o le susu uma ma le aisa o le a faʻafefe ai le tofe. E sili ona lelei le tipi o le kofe i le aso na muamua atu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa.
Mea e te Manaomia
- 3 ipu kofe (malosi; faʻaaoga faʻalua le aofaʻi o le kofe i le tataina o le kofe)
- 2/3 mafai ona suamalie le susu
- 1 le ipu susu atoa
- 1/2 vanilla bean
- 2 teaspoons vanilla
- 8 ipu aisa
Auala e Fai Ai
- Faʻatasi le kofe malosi ma faʻaliliu. Faʻaaogā se pusaaisa poʻo se mea faʻaaisa e faʻavave ai le gaioiga, pe na o le malulu i totonu o le pusaaisa i le po.
- Faaopopo le kofe malosi, susu, ma suamalie suamalie suamalie i se mea e gaosia.
- Vae le vanilla. Faaaoga le afa o le vaeluaga pi ma vavae ese fatu. Tuu fatu i totonu o le paluga. Faaopopo i le vaega vanilla. Faatumu le mea e totoe i le isi itu i le aisa (tuu sina potu i luga mo le faʻafefiloi)
- Faʻafefiloi seia lelei. Auauna atu ma le kulimi sasaʻa.
- E mafai foʻi ona faʻamaʻi i luga o fagu maso ma le meaʻai i totonu o le pusaaisa mo le 3 masina!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 188 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 66 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 7 g |