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7 Malamalama ma Faʻatau Meaʻai Meaʻai
Lea Maroney Atoka Toast, Pelati Painati Faletini Smoothies, ma Eleni Breakfast Burritos o ni nai manogi manaia ma maloloina o loʻo faʻaalia iinei! O fua uma o fua o loʻo mulimuli mai e vave ma e faigofie ona saunia, manaʻomia ni meaʻai laiti, ma e sili ona lelei ma fou! E na o mea uma lava e tutupu e fai ma mea totino foi! O nisi taimi e te manaʻomia se malologa mai le taloni atoa ma fuamoa! O le Tausaga Fou o le taimi sili lea e amata ai! E toʻatele foi e mafai ona avea ma vegan!
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Telati Paini Kuki Palaniki
Lea Maroney O lenei polotini ua tumu i le suauu ua tumu foi! O le oatmeal ua faaopoopo i le pata pipi, ma le koko sukalati. O le oatmeal o le a faatumauina oe i le taeao atoa ma o le polotini o le ae saunia e seti se PR fou! Soo se ituaiga o susu e mafai ona faʻaaoga i lenei lulu, o lea e faigofie ai ona vegan! Siaki i le fua iinei !
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Atoatoa Wheat Honey Apple Toast
Lea Maroney Toasts o se vave faigofie i le taeao. Latou te maualalo le kalori ma e sili atu le lautele! O lenei mea e aofia ai le kulisi, o le paluga fou o le apu, ma le meli i le pito i luga o falaoa atoa-falaoa atoa! E manaia ma manaia! E matua sili atu le lelei nai lo le tausaafia o le toast! Siaki le fua, iinei !
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Blue Breakfast Breakfast Quinoa
Lea Maroney Quinoa mo le taeao? Ioe, e moni! O lenei vanilla queries vanilla e mafai ona faʻavevela pe vevela. O le polotini ua tumu ma na o se mea manaia tele! E vave ona kuka vave ma o se taeao malolo tele e alu e faigaluega! Siaki le fua, iinei !
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Laina ma le Breakfast Breakfast Burrito
Lea Maroney O lenei Gagana Eleni Faʻamālōlōina Malumatua e vave ma faigofie ona sasaina i soo se aso o le vaiaso. E naʻo le manaʻomia o nai mea faigofie ma tasi le pani! O le Kalamata olives e tuʻuina atu le afifi lelei o le polo e aunoa ma le faaopoopoina o calorie! E mafai foi ona afifiina ma tiogo ma ave e alu! Siaki le fua, iinei !
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Avocado Toasts
Lea Maroney Aastado toasts o se meaʻai vave ma faigofie i le taeao. Fafaga i latou i le fesili ole fresco ma le faapipiiina o paprika! O gaʻo maloloina i le avoka o le a faatumauina oe i le taeao atoa ma e lelei foi mo oe! Siaki le fua, iinei!
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Tropical Acai Bowl
Lea Maroney Vaʻaia Tropical i le ogatotonu o le taumalulu? E mafai ona faia! E manaia, suamalie, crunchy, tart ... o nei acai bowls uma. Ma le isi, o loʻo faʻapipiʻiina i latou-oxidants! O lenei fua e aofia ai le pineapple, cocon, ma candy ginger, ae o fualaau aina e mafai ona sui! Blueberries, faʻi, fugalaau, ma strawberries o ni faʻaopoopoga matagofie foi. E vave faʻafefiloi ma e faigofie ona ave e alu! Siaki i le fua iinei !
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PB & J Waffle Sandwich
Lea Maroney MMM, Painut Butter ma le manulele tilotilo e toe aumaia ai aʻu i le taimi ao ou laitiiti! O se faʻafouga fou lenei, o le tupu aʻe o le sanuisi mataʻutia! Faʻatasi le faʻaaogaina o se pipi pipiʻu poʻo le pata pata i fualaau fou! Sa ou faʻaaogaina se kulupu atoa ma le fuālaʻau fou! Siaki le fua, iinei !