O lenei fua o le pisapisao lemu-cooker o le fua e le o se mea saʻo ole kekekeke, ae o le a avatu ai ia te oe se paʻu vevela tele ma lelei. O lea la, afai e te le avanoa i se ulaula, ona tuʻuina atu lea o lenei fua o le brisket e suʻe ai.
Mea e te Manaomia
- 5 1/2 pauna / 2.5 kilokalama pipi
- 1 3/4 ipu / 415 mL
- fasi keke
- 2 sipuni / 30 mL
- lanu enaena
- 2 sipuni / 10 mL Sauga o le Worcestershire
- 2 teaspoon / 10 mL pepa lanu moana
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL lela uila
- 1 teaspoon / 5 mL lelati liki
- 1 teaspoon / 5 mL fualaau mamago
- 1 teaspoon / 2.5 mL le masima
Auala e Fai Ai
1. Aveese soʻo se vaega mamafa o le gaʻo o le pisa.
2. Tuu le pusa i totonu o se tioata tao tao masini e lava le tele e faʻaleleia ai le fono ma le sami.
3. Faʻafefe uma mea taumafa o le sami, sei vagana ai le masima, faʻapipiʻi lelei le pusa. Faʻaipoipo i le po.
4. Vaʻavaʻai ma le masima ma le laumei paʻu ma le sami i totonu o se ulo faʻavave i lalo mo le 9 i le 10 itula. Faʻasalaga agaʻi i se laupapa toso. Tipi ese mai soʻo se gaʻo i luga o se fasi moa pe sasaa atu i totonu o se fasi meaʻai i totoa ma toe foi i le fai faʻanatinati e taofi le mafanafana.
5. Faʻaili aano o manu i ni fasi ie manifinifi, i luga o le saito ma tautua i luga o taʻavale po o le gaʻo i le saumalie mimiti mai le kuka taofi . E mafai foʻi ona e faʻaaogaina lenei ipu ma salakeke pateta, meaʻai, poʻo se itu ole keke keke.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 827 |
| Aofaʻi gaʻo | 36 g |
| Fatisi | 14 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 278 mg |
| Sodium | 1,267 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 90 g |