Faʻafefiloi vine o Marsala lenei moa lapisi faigofie ma fua o vine. O le moa ua faʻafefiloi e lūlūina i paleti po o aniani lanu meamata ona faʻatasi ai lea ma le uaina Marsala. Ua faaopoopoina vine i le moa mo le fufuluina o fualaau suamalie ma le lanu.
Auauna atu i lenei mea faigofie meaʻai e kuka vevela vevela ma le broccoli, pulu lanumeamata, poʻo kāloti.
Vaai foi
Classic Chicken Marsala
Mea e te Manaomia
- 4 ponaivi ponaivi, paʻu paʻu paʻu *
- 1/3 ipu vai mama Marsala
- kosher salt and fresh ground ground, to taste
- 1 sipunamu pata
- 1 sipuni
- isi taupou olive olive
- 1/2 ipu moa susu, maualalo le sodium
- 1/2 ipu e leai ni fualaau aina suamalie, vaeluaina
- 1 1/2 teaspoon cornstarch
Auala e Fai Ai
- Faʻasaʻo le moa o le moa i totonu o se pusa e le faʻaaoga. Faaopopo le uaina Marsala i totonu o le fagu ma liliu le moa e ofuina uma itu. Faʻavaa ma le pusaaisa mo le 1 i le 2 itula.
- Aveese le moa mai le uaina o le uaina ma fufulu māmā i le kosher salt ma le pepa. Toe faʻafoi marinade i le pusaaisa.
- Fufulu le pata ma le suāuʻu olive i totonu o se laulau lapopoa poʻo se laulau mumu; faaopoopo i ai fagu susu. Kuki mo le tusa ma le 5 minute, pe seia maeʻa. Liliu le moa ma faaopoopo iai palota i le apa. Faʻaauau pea le kuka mo le 5 minute le umi, pe seʻi oʻo i le isi itu e faʻalanuina.
- Faaopopo le uaina Marsala ma le moa moa i le apa ma le moa. Aumai i se simmer. Ufiufi ma kuka mo le 18 i le 25 minute, pe seia uma ona kuka le moa. O lenei mea e faʻalagolago lava i le mafiafia ma le tele o susu moa. O le saogalemu o le vevela o le moa e 165 F (74 C). Vaʻaia le Siata o le Taumafuga o Meat ma Saogalēmū Lelei
- Aveese le moa i se meaʻai ma faʻafanafana.
- Faʻaopoopo le 1 1/2 teaseti o le sana ma le 1 sipunifi o le vai. Faʻaopopo le supasarch masini i le sua i totonu o le apa ma faʻaauau le kuka i luga o le vevela vevela seia oʻo ina faʻamafanafana. Faʻaopopo faʻamaina vine ma vevela. Pipi le sauuga ma vine i luga o le moa.
- Auauna atu ma le sukalala vevela vevela ma se ipu meaʻai fualaau faisua.
* Afai o lapoa o moa e lapoa tele, ona vaeluaina lea i luga o le pito i lalo ina ia faia ai ni fasi cutisi se lua. Afai e talafeagai, faʻaitiitia le taimi e kuka ai.
E Mafai Ona E Mafai
Meatusi Herbed i le Faʻamamaina Faina ma le Mushroom Sauce
E 'ai le anufe ma le bacon ma le Mozzarella
Lemon Chicken Faʻasusu ma Vine
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1278 |
| Aofaʻi gaʻo | 76 g |
| Fatisi | 22 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 31 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodium | 563 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 132 g |