Slow Cooker Kielbasa, Sauerkraut, ma Apple

O lenei fai siva cooker kielbasa ma sauerkraut o se tuufaatasiga masani o mea taua. Sauerkraut ma tapuni ni apu e faʻapipiʻi le kielbasa i lenei meaʻai kuka kuka lemu. O faʻataʻitaʻiga o caraway fatu e faʻaopopoina ai ni fua ma ni meaʻai, ma o le suka lanu enaena e maua mai i le ipu lona manogi matagofie.

Kielbasa o se sooga Polish lea e mafai ona maua i le tele o maketi i Amerika. O le ulaula ulaula e masani lava ona faia i le pipi, puaa, po o le pipi. O le upu "kielbasa" o lona uiga o le "soisi" i le gagana Polani.

O se mea faigofie lea e taofi ai le kuka kuka e faia ai se aiga manaia afiafi faaleaiga. Po o le ave o le falaoloa ua maeʻa i se paluga potluck po o le siʻosiʻomaga o le mea na tupu ma faʻamafanafana mai le vevela masini.

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Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Fufulu sauerkraut ma faʻaputu le matutu. Tuu le afa o le sauerkraut i se fai kuka taofi.
  2. Tipi le siaki i le 2-inisi le uumi; nofoaga i le fai faʻanatinati.
  3. Faʻaauau pea ona faʻapipiʻi le kuka taofi i lenei faʻatonuga: o le 'apuni o le apu, gaʻo lanu, masima, pepa ma caraway fatu.
  4. Sili i le totoe o sauerkraut. Liligi le apu apu i mea uma.

Ufiufi ma kuka i luga ole LOW mo le 6 i le 8 itula pe seia oʻo ina vaivai le apu. Feosofi ao lei auauna atu.

Auauna 4.

E Mafai Ona E Mafai

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 486
Aofaʻi gaʻo 22 g
Fatisi 8 g
Vailaʻau Mataʻutia 10 g
Cholesterol 58 mg
Sodium 1,887 mg
Carbohydrates 62 g
Faiga o le fiva 7 g
Puipuia 13 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.