Soa Cooker Ofagafu Soup

O lenei mea manaia tele o le paluga o le paluga e faia i le paluga suamalie o le eleele, pini mūmū mūmū mūmū, ma le faila suka. Sa ou faaopoopoina se kapisi lafoaʻi (faafoliga pepelo i le paluga o le koko) ma le suauu o ata, faatasi ai ma le araisa. Ole sua suamati poo le V-8 ma le paluga o le paluga e sili ona manaia ai, faatasi ai ma sina kalu laititi.

Lagona le saoloto e faaopoopo mai le falesa ma le sukatiti faʻasusu faatasi ai ma le riki ma le logo logo pe a e faʻalanuina le pipi. O se mea suamalie tele, ma e faigofie lava ona maualalo le kalama e ala i le faʻamamaina o araisa poo pasta, ma pi. E mafai ona e faʻaopopoina nisi laʻau moa ma veggies i le faʻafefiloi.

Kuki vave le araisa poo le pasta pe faʻaaoga foi le "Lisi o le Lisi."

Vaai foi
Salu Cooker Souco Soup Faatasi ai ma le Lafumanu Autu

Mea e te Manaomia

• 1 le sipuni tele o le suauu gaosi
• 1 pauna paʻu oneone suamalie
• 1/2 ipu tipi aniani
• 1/4 ipu pepa lanumeamata lanumeamata
• 1 ipu kernels
• 1 1/2 ipu kāpuni uamea, filifiliga
• 1 le (15 aunese) faʻamalosi pini poʻo ni pi laʻititi mumu, e leʻi faʻaaogaina
• 1 le mafai (10 3/4 aunese) pusa palu faʻatapulaʻa *
• 1 le (14.5 aunese) fuamato mamago
• 1 1/4 ipu ipu suamati poo V-8
• 1/2 teaspoon keke uila
• kosher salt and fresh ground ground black pepper, ia tofo
• 1/2 i le 1 le ipu keke suka kuka kuka poo le pasta, e pei o le ditalini poo le alafapeta, filifiliga

Auala e Fai Ai

1. Suauu le suauʻu olive i se laulau tele poʻo se masi papa i luga ole vevela vevela. Faʻaopopo le paluga o le eleele ma kuka, faʻamaʻi ma se vaʻa, mo le 5 minute. Faʻaopopo le aniani tipi ma logo pepa ma kuka, faʻavevesi, seia oʻo ina le toe pipi.
2. Faʻaliliu le paluga o le paluga o le eleele i le 4-i-5-kulimati lemu le kuka ma se sipuni slotted.
3. I le masini fai kuka e faaopoopo le sana, kapisi, pe afai e faʻaaogaina, tamato moa, palu paluga, vai tomati poʻo le V-8, ma le kela uila.

1. Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 4 i le 6 itula. Faʻalaʻau kuka kuka poʻo le pasta pe a ma le 5 i le 10 minute ao le i faʻaaluina le taimi.
2. Tatau ma faʻaopopo le masima kosher ma le pepa lanu uliuli fou, pe a manaʻomia

Auauna i le supa i falaoa, falaoa, po o masi , pe i ai se salatisi mafiafia poo le afa sanuisi.

* Faʻaaoga pe tusa ma le 1 1/2 ipu o le paluga o paluga faʻamalosi (faʻamalosi faʻalua) i le mea o le supa gaʻo.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	548
Aofaʻi gaʻo	13 g
Fatisi	4 g
Vailaʻau Mataʻutia	6 g
Cholesterol	67 mg
Sodium	292 mg
Carbohydrates	68 g
Faiga o le fiva	16 g
Puipuia	42 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.