E i ai sou manatuaina lelei taumafataga faaleaiga ma le moa ma le faʻavevelaina po o le fasipovi pipi ma le faʻamalo? O le a e fiafia e iloa le faʻafefeteina o kuluga mataʻu e sili atu ona faigofie ona faia i se kulimi masi.
E mafai ona e faʻaaoga soʻo se kulimi masi e te manaʻo ai, pei o Bisquick, mai le faleoloa. Afai ei ai ni mea i lau faleoloa, ia mautinoa e siaki le "sili ona lelei" i le aso. Afai e te faʻaaoga le faʻaoga tuai, aemaise lava se atigipusa na e tatalaina ma tuʻu i luga o le fata mo vaiaso poʻo masina, o le ae iloa ai o le a le toe tulaʻi mai. E sili ona lelei le faʻaaogaina o se pusa fou e tatala ai le faʻafefiloi ina ia maua ai le malamalama, faʻaleleia o le faʻafefeteina.
Afai e te manaʻo ile fale e aunoa ma se faleoloa faʻatau, faʻataʻitaʻi lenei fua e fai a oe lava kulisi . O le a mafai ona e faʻaaogaina mo faʻalauga, masi, pancakes, ma isi.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu keke mix
- 3/4 ipu susu
Auala e Fai Ai
- I totonu ole paluga faʻafefiloi, ia faʻafefiloi 2 ipu o kulimi masi (Bisquick, ma isi) ma le 3/4 ipu susu.
- Faʻaiʻu le faʻafefiloi ma se vaitusi seia oʻo ina faʻamamaina lelei mea uma.
- Aʻo latalata lou sauni e tautua, tuʻu le punetini o le faʻafefiloi luga i le pito i luga o le uʻamea.
- Kuki i luga o le vevela vevela (faʻamama lemu) mo le 10 minute, e leʻi faʻaalia.
- Ufiufi ma kuka mo le 10 isi minute. Atonu e te manaʻomia e faʻaosoina i ni nai taimi e taofi ai le uʻu mai le vevela.
Ina ia tautua, ia lemu se vaega o le uʻu ua faapipiiina ma se faaputuga i totonu o se ipu meaai e tasi.
Afai e leai ni meaʻai, ia teu faʻamafanafana ma le uʻu ma le pusaaisa. E mafai ona e lafoaʻi le tautua i totonu o se pesini e faʻataunuʻu ai i totonu o le microwave. E ui lava e le lelei le falaoa i totonu o le microwave, e masani lava ona faʻafefete i luga o le eletise, e ui atonu e sili atu nai lo le fuluʻi.
Fautuaga ma Fesuiaiga mo Dumplings
E mafai ona e faʻapipiʻi fualaau mamago poo le kulimi kuka i le paʻu mo nisi mea e sili ona lelei. E mafai ona alu lelei Rosemary poʻo le sage ma le suʻu moa.
Totoga mo Faʻamatalaga Faʻamatalaga : Afai e te manaʻo e fai au meaʻai mai le maofa e aunoa ma le faʻaogaina o se kulimi kulimi, o le fua lea e faʻaaoga ai naʻo le falaoamata, suauʻu tao, masima, ma susu poʻo vai. Atonu e te mafaufau pe aisea ua e totogia ai le tele o tupe mo se atigipusa o mea fefiloi. O se auala atamai lava e faia ai ni faʻaleleia pe afai e te le faʻaaogaina se atigipusa o faʻafefiloi pe ae tatalaina muamua aʻo lei leaga.
Faʻailoga mo le moa ma le faʻailoga : O lenei fua e fai ai ni mea faʻapitoa. E masani lava ona pauu i totonu o se uʻu, ao nei mea o le ae faʻasalalau ai le paluga ma faia ni foliga e pei o loto i le alofa tunoa o se taumafataga.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 101 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 171 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 4 g |