O nei keke laiti matagofie e faavae i luga o Farani Faletupe, ae e itiiti lava le malamalama (ona o le fua e naʻo le paʻepaʻe o fuamoa) e faigofie foi ona fai.
O le malo autu o se almond base ma o le a le mea e faʻasaʻo ai nei mea o le tamaoaiga o fesuiaiga, naʻo le faʻagataina e ou mafaufauga.
Taofi i taimi uma le fua masani ma faia fetuunaiga e tusa ai, silasila i aʻu fautuaga i lalo. Fai se Faiga masani i se tamai fala, ae afai e te le maua nei mea, e mafai ona e faʻaaogaina sina tini laitiiti. O loʻo faʻaaoga lelei paipa o le silikoni pe faʻaaogaina foi se miti fefiloi. Mulimuli ane, o le keke e tatau ona na o ni nai gutu, e leai se lapoa; latou te matua maaleale. Auauna atu Friand o se vaega o le afiafi o le Tea, pe na o se ipu lauti . Latou te faia se taumafataga tele a le Petit Four, ma e lelei atoatoa mo pati, taʻaloga ma le pusa o le aoauli.
Mea e te Manaomia
- 75 grams / 3 aunese falaoamata
- 75 kalama / 3 aunese galo sieter
- 75 kalama / 3 aunese almonds (eleele)
- 4 lapoa lapoa lapoa
- 125 kalama / 4 iunese pata e leʻi faʻamaloloina (faʻafefete ma faʻamalosi faatasi ma sina faʻaopoopoga mo le saluina)
- Faʻasalaga: gaʻo sua mo le pefu
Auala e Fai Ai
Taimi Atoatoa
Lave le ogaumu i le 180 ° C / 350 ° F / kesi 4
- Lauina le falaoamata i totonu o se pusa lapisi. Faʻaopopo le suka ma le almonds ma faʻaleleia lelei. I totonu o se isi ipu faʻafefiloi o le fuamoa o le fuamoa seʻia oʻo i le mafiafia ma le malamalama ae le o faʻamautu (e le o faia ni meringues ).
- Faʻaopopo faʻamaʻi fuʻa i mea mamago, faʻaopopo le pata ma faʻalefilemu faʻatasi mea uma seia oʻo ina e faia se paluga mafiafia.
- Tuu 6 tamai falaoa suamalie (e tatau ona taofi pe tusa ma le 120 ml poʻo le afa o le ipu vai) i luga o se pepa tao. Faʻaaoga se sipuni, ¾ faʻatumu i le pusa keke. Faʻamama soʻo se pulou po o se paluga keke i luga o le keke keke poʻo itu (pe afai e le mu le paluga ao leʻi kuka le keke ma faʻafefe le tofo o keke).
- Cook i le ogatotonu o le ogaumu mo le 15 - 20 minute pe seia oʻo i luga ma le lanu enaena, pe a tuia le nofoaga tutotonu i se nifo nifo e tatau ona sau fafo.
- Tuʻu keke i totonu o le tins mo le 5 minute, ona ave lea ma tuʻu le kuka i luga o se mea faʻamafanafana.
- E tasi le efuefu o le pefu ma le suka inu pe a faʻaaogaina.
- E sili ona lelei meaai i le aso na faia ai. O le a latou tausia mo ni nai aso i totonu o se moli vaalele ma o le a manuia mai sina vevela i totonu o le ogaumu aʻo leʻi 'ai.
Eseesega i luga o le Fua Faʻatau Autu
Coconut ma Mango: Sui le afa o almonds eleele ma le popo e leai ni meaʻai ma faʻagasolo i le fua seia oʻo ina faʻatumu le keke keke. A oʻo loa i totonu o le tins, faʻapipiʻi ai ni nai fusi o le mango fou, tumu i le paʻu ma tao e pei ona masani ai.
Lemon Friand: Faʻaopopo le vailaʻau o le 1 lemoni faʻasaina i mea mamago ma faʻagasolo ma le fua.
Blueberry Friand: A uma loa ona i ai le keke i le tin, ia tuʻi le lua pe tolu lanu moana i totonu ole keke keke ma tao e pei ona masani ai. Na o le faaaogaina o fualaau lanu fou mo lenei fua. Soo se isi lava fualaau taumafanafana e mafai foi ona faʻaaogaina - fugalaau, fasi vine, fasi paʻu paʻu ma isi
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 117 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodium | 90 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |