Taʻaleʻale ese le ofuina

Afai e te mafaufau pe o le a le mea e fai i le kalama e teu ai oe i luga o le maketi a lau faifaatoaga, o se fua lea mo oe. O fualaau mata e maua ai le matagofie o le lalagaina o le lanu malamalama ma le lanumeamata lanu meamata.

Mea e te Manaomia

• 2 sisi tioata (faʻaaogaina)
• 2 aniani lanu meamata (le gaoia)
• 1 sipuni gaʻo
• 2 teaspoons Vaisini vine (poo se mea manogi paʻu foliga tutusa)
• 4 leotele punetini vine uaina mumu
• 1 sipuni le sua o le tipolo
• lafoaʻi masima
• 1/8 teaspoon pepa uliuli
• 1/2 ipu
• isi taupou olive olive

Auala e Fai Ai

1. I totonu o se mea faʻafefeteina, faʻafefiloi faʻamalo o le keleka, aniani, honey, mustard, uaina mūmū mūmū, sua o le tipolo, masima, ma le pepa. Faʻafefiloi seia lelei.
2. Faatasi ai ma le suamalie i luga, faʻagesegese lemu le suāuʻu olive seia maeʻa faʻafefiloi.

E Mafai Ona E Mafai

Miso Ofuina Faʻaipoʻai Oona ma Cilantro

Tex-Mex Salad dressing

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	127
Aofaʻi gaʻo	14 g
Fatisi	2 g
Vailaʻau Mataʻutia	10 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	34 mg
Carbohydrates	1 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	0 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.