O se mea suamalie suamalie ma suamalie, e lelei atoatoa e tautua ma pi, o se pesini paʻu, po o se fatu fatu po o se kuka. Faʻaopopo atili pe itiiti foi le faʻaaogaina o jalapenos e fetaui ma lou tofo. O se uʻamea uʻamea e faia ai le mea sili ona lelei, ae mafai ona faʻaaoga se paluga tao taofi pe a manaʻomia.
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu o le galala canola ma le 1 sipuni sipuni (poʻo le faʻaaogaina foi o se suauʻu fuālaʻau faapena)
- 3 fua tetele
- 1 cup faaopoopo 2 sipuni telepuni, 9 aunese
- 1 sina tamai (8 aunese) kulimi-kulimi, pe tusa ma le 1 le ipu
- 1 sipuni tele le sipuni mafolafola, lanu mumu po o le samasama
- 2 sipuni tele finely minced pepa jalapeno **
- 1 1/2 ipu omea eleele suamalie
- 1/4 ipu falaoamata uma
- 1 sipuni masima
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 teaspoon suauu tao
- 1 ipu (4 aunese) paluga mafiafia lelei Cheddar Leisi kulimi kulimi poʻo se paluga Cheddar mālū po o maʻa
Auala e Fai Ai
- Tuu le sipuni se tasi o le suauu i totonu o le 10-inisi le uʻamea uʻamea ma tuʻu i totonu o le umu. Uu le ogaumu i le 425 ° F,
- I totonu o se pesini tele, fusi ia fuamoa ma le 1/4 ipu totoe o le suauu, le pata, kulimi-kulimi, sisi leki, ma le fasi pepa jalapeno.
- I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le sana, falaoamata, masima, tao tao, soda, ma sisi. Faʻafefiloi lelei.
- Ave ma le faaeteete le uila vevela mai le ogaumu ma tuu i luga o se fagu uʻamea.
- Faʻafesoʻotaʻi le fuamoa ma le paluga pata ma le faʻafefiloi mago. Taumafai seia maeʻa. Liligi i totonu o le ogaumu vevela.
- Toe faafoi le apa i le ogaumu ma tao le falala pe a ma le 20 i le 25 minute, seia maeʻa ma faʻafefete i le pito.
- Oti i totonu o tina ma auauna atu.
Fua o fua
* O le uʻamea uʻamea o le a faia ai le mea sili ona lelei, ae mafai ona suitulaga le pusa tao e 9-inisi.
** Faʻaaoga fualaau fou poʻo le faʻafela, faʻafefe lelei.
More Recipes Cornbread
Mekisiko Cornbread
Skillet Cornbread
Jalapeno Cornbread
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 403 |
| Aofaʻi gaʻo | 23 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodium | 734 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 15 g |