O lenei fualaʻau alamata salalaʻau o se togafitiga fou, faigofie-i-le-faia! Thai Riu Rice O le salalamu e faia ai se auala sili e faʻaaoga ai le galo o le araisa, faʻatasi ai ma le maloloina ma le manaia! E aofia ai mea mataʻu (e mafai e tagata vevela ona suitulaga i cashews) mo le polotini, ma fualaau faisua ma fualaau aina fou mo se taumafataga atoa po o se 'aiga o le afiafi. Ma ona o le laei e faia i le suāuʻu popo (e le o le kulimi poo le mayonnaise), o le seleseleisa araisa o le fua maloloina e maloloina ma maualalo le gaʻo. E tupu foi le tofo i mea matagofie. Ioe!
Mea e te Manaomia
- 4 ipu araisa paepae (saito ua leva ona kuka, e pei o le laisa Thai jasmine)
- 1 cup papaya (popo fou pe fou / tipi, tipi i ni vaega laiti)
- 1 e mafai ona faʻafefe (pe faʻafefe ai le paluga, faʻaaoga pe faʻaaogaina le gaogao kuka kuka / faʻamalaina - E sui le Vegetarians i le 1/2 ipu sili atu faʻalaʻau)
- 1/2 mafai ona gaosi kulupu (sina, tipi i 1-inisi inisi)
- 1/2 ipu cashews (faʻagogo mago, faʻagavale tuʻufaʻatasi poʻo le faʻamaʻaʻaina)
- 3 aniani o le puna (pipi)
- 1 le ipu coriander (fou, mama le gaʻo)
- 1/2 ipu basini (fou, mama le gaʻo)
- 1 chili (lanu mumu fou, tipi ma tipi i fasi ie manifinifi, POO 1/2 pepa lanu mumu mumu, pisia)
- Mo le Ofuina:
- 1/2 ipu o le popo (lelei lelei)
- 2 tbsp. iʻa sau (Vegetarians suia 1 le sili atu tbsp. soya saula)
- 1 tbsp. soya soya
- 2 cloves garlic (minced)
- 1/2 lime (togi mo le sua)
- 1-2 tsp. suka (ia tofo)
- 1/2 sip. pepa cayenne (pe sili atu, tofo)
Auala e Fai Ai
Mo nisi faʻamatalaga e uiga i papaya fou, tagaʻi: Mea uma e uiga i le Saunia Fresh Papaya. Mo nisi faʻamatalaga i luga o le falaoamata fou, tagaʻi Faʻapefea ona tipi se falaoamata.
- Fai le salati salalau e ala i le faʻafefiloi uma o mea faʻapipiʻi faatasi i se pesini poʻo le fuaina o ipu.
- Tatau-tofotofoina le laei mo masima, suamalie, ma mea manogi. Faʻaopopo sau sauʻai pe afai e le lava le salima, sili atu le suka pe a tele le manogi, pe sili atu pepa cayenne pe afai e te manaʻo e fai siʻi. Afai e sili atu ona lelei lenei laei, faaopoopo i ai sina susu susu. Tuu ese.
- Tuʻu le araisa i se mea faʻafefiloi tele po o le salati. Faaaoga ou tamatamailima e galue ai i soʻo se moli, vavae ese le araisa i fatu.
- Faaopopo mea totoe i le salati ma togi.
- Faʻamalosi le faʻaofuina se tasi taimi ona sasaa lea i luga o le salati. Toto lelei.
- Ina ia auauna atu, a le o le tufatufaina saʻo o le salati araisa i luga o le tuʻuina o ipu poo totonu o ipu, poʻo le laeiina i luga o le puipui o papatusi ma se moega o salati. Tuu le salatisi araisa i le pito i luga o le greens ma le pito i luga faatasi ai ma le isi coriander fou poo ni nai cashew nuts, pe a manaomia. O lenei salatisi e sili atu ona lelei le tautua ma le sau siʻi i le itu, e pei o loʻu Nam Prik Pao Chili Sauce Recipe [/ link ">.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1030 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 852 mg |
| Carbohydrates | 208 g |
| Faiga o le fiva | 11 g |
| Puipuia | 28 g |