Le manaia ma le suamalie, o nei apaau moa tao o le ai ai le aiga atoa e fufulu o latou tamatamailima ma ole atu mo nisi mea. O Giora Shimoni, o le na ola aʻe ma fafaga ai apaau moa, fai mai o le a le galo ia te ia i le taimi o kuka ai lana lava fanau. Ae o se asiasiga i se uo na suia uma na mea - na foliga mai o le "Jo's Kids Favorite Chicken Wings" o se tulaga manuia tele ma lana lava fanau. O lea na amata ai ona ia faia lenei fua mo i latou, e faʻafilemu ai a latou faanoi mo laʻau mananaia fiafia-mananaia.
Faia o se Meaʻai: Filifili i luga o mea manogi a Asia-musuia-ma faʻaopopo i ai le tele o mea e fiafia i ai tamaiti i le lisi autu - faʻatasi ai ma nei suʻe lanu:
Mo se mea lelei lelei, ia faia ni clericines fou, poo lenei Tropical Mango Upside Down Cake .
Auauna atu i nei apaau e fai ma pati? Tuʻuina atu i isi mea laiti, e pei o le Lua-Way Sloppy Joes , lea e mafai ona faia faatasi ma aano o manufasi po o se meaʻai o meaʻai e maua mai i meaʻai, ma galue foi i le paʻu paʻu. Lulu Chickpea Fritters faia meaai taua tele, foi; auauna atu ia i latou solo, pe faia foi ma se musika mo le taina. Ma o faʻamalamalamaga faʻapolofesa a Asian i nei chicken ma sikallion faatasi ma le soy dipping sauce o le a avea ma mea lelei tele i le Sweet Soy Chicken Wings.
Faʻataʻotoina e Miri Rotkovitz
Mea e te Manaomia
- 2 pauna (1 kilo) o apaau moa, o le a lafoaʻia ia togi
- 1/2 soya sau soya
- 1/4 suauu enaena
- 1/4 ipu honey
- 2 cloves garlic, minced
- 1/4 cup sherry (filifiliga)
- 1 sipuni tipi totō (faʻapitoa)
Auala e Fai Ai
1. Fufulu lelei apaau moa, ia mautinoa o vaʻese uma ua aveeseina. Tuu ni apaau i totonu o se ato lapika poʻo se ipu e sili ona faaleagaina. Tuu ese.
2. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le soya soya, suka lanu enaena, honey, garlic, sherry ma togafiti. Liligi le sau i luga o le moa, ma faʻafefiloi ina ia ufiufi vaega uma. Faamau le taga pe ufiufi le ipu, ma fufulu i totonu o le pusaaisa mo ni nai itula po o le po.
3. Faʻavasega le ogaumu i le 400 ° F (200 ° C).
Fufuluina le suauu o se masini tao tao e lava tele e taofi ai apaau i se mea e tasi. Po o le, sola saoloto e aunoa ma se laau e kuka ai meaʻai. Tuu ni apaau ua vailaau i totonu o se fale e tasi i le tao tao.
5. Aʻau, leai se lafoaʻi, i totonu o le ogaumu aasa mo le 30 minute. Liliu apaau, ona toe foi lea i le ogaumu ma tao mo le isi 30 minute, pe seia uma ona kuka le moa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 515 |
| Aofaʻi gaʻo | 22 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 9 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodium | 1,383 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 47 g |