O lenei kulimi fuamato e lalagaina i le sisiisa, aniani, ma le basil. Lagona le saoloto e faʻaaogaina cheese cheese, pepa faila, poo le mozzarella nai lo le sisi Amerika.
O ni nai sipuni tele o le paluga Parmesan na kukaina i totonu o falaoa falaoa o le a lelei foi.
Mea e te Manaomia
- 4 fuamato mama, afifiina ma tapena
- 4 aniani alala, tapena
- 1 sipuni masima
- 1/4 sipuni pepa
- 1/2 teaspoon apa malo basil
- 6 fasi keke Kosi Amerika, oti i le afa
- 1/2 ipu falaoa faʻamamago falaoa
- 2 sipuni tele masima suamalie poo le margarine
Auala e Fai Ai
Fufulu le ogaumu i le 350 F.
Faʻamalamalama le manogi le 1 1/2-quart casserole.
Cook le sipuni i se vaega itiiti o le vai inu mo le 10 minute; suavai.
I le paluga ua saunia, ia tuʻu le afa o tamato ma le afa o aniani. Fafasi i le afa o masima, pepa, ma le basil. Luga ma le afa o sisi. Toe fai laugatasi.
I totonu o se pesini, faʻafefiloi le falaoa falaoa ma le pata uamea; fufuluina le pito i luga o le pusa.
Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le 30 i le 35 minute, pe seia oʻo ina vaivai le tamato.
Tomato cheese casserole auauna 6.
E Mafai Ona E Mafai
Auala e Paʻu, Ulu, ma Fatu Fatuga Tomatoes fou
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 96 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 147 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 3 g |