O kulupu kulupu o le komuki ma paluga pateta, fualaʻau fefiloi, taloni, ma musika filifilia i lenei sua suamalie sili. O le afa ma le afa na faia mo se sua e sili atu ona lelei, ae e mafai ona e faʻaaogaina se susu susu po o se kulimi kulimi pe afai e te manaʻo ai.
E ese mai i le taina ma le pulu, e itiiti lava ni laasaga sauniuniga i lenei sua. Tau lava o le faʻapipiʻi seia maeʻa!
Afai e te le popole i musika, o lona uiga, ia tuu ese i latou. Faʻaopopo sina siʻomaga po o fualaau faisua pe afai e te manaʻo i ai, pe faaopoopo i ai se fuamoa sui. O sina pimiento e faaopoopo nisi lanu i le sou. O faʻamafa o ham o le a avea ma mea lelei e sui ai le puaa.
Vaai foi
Turkey Barley Soup Recipes
Mea e te Manaomia
- 2 ipu pateta suamalie (tosoina ma pipi i le 1/2 inisi inisi)
- 1 le ipu kuka kuka (pe tusa ma le 4 ripa)
- 1 ipu lapisi gaosi
- 2 ipu pikiapu (po o moa moa, sili ona leai- pe maualalo-sodium)
- 1/2 teaspoon dried marjoram
- 1/4 teaspoon kuka thyme (atonu e faʻaaoga le 3/4 sipuni faga e toto i le nofoaga o le marjoram ma laume)
- 1 1/2 ipu fuālaʻau faʻasamaʻi (po o peas ma kāloti, faʻasusu i totonu o se paluga i lalo o le vai malulu)
- 4 fasi falaoʻai kuka (
- falai pe tao tao, faʻamalolo *)
- 2 ipu pisia
- 1 (6 oz) e mafai ona faʻafefe pulou, faʻafefe, filifili
- 2 ipu
- afa-afa, susu, poo kulimi moli
- kosher salt and fresh ground ground black pepper, ia tofo
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ogaumu Dutch , fagu, poʻo lapisi lapoa, faʻafefiloi palu pateta ma le seleni, aniani, ma le popo ma se fasi moa. Faaopopo le lau laau ma lau thyme, pe tusa o le 3/4 sipuniti o le vevela togavao.
- Aumai le fagu i se vevela i le vevela vevela. Liliu le vevela i lalo, ufiufi le ulo, ma faʻapipiʻi mo le tusa ma le 20 minute, pe seia oʻo ina vaivai fualaau faisua. Faaopopo fualaʻau afaina ma simmer mo le 5 minute le umi.
- Faaopopo le fasi puaa faʻanofo, pulu pipi, ma pulou i le ulo; faaauau le kuka i luga o le vevela vevela mo le tusa ma le 5 isi minute. Faaopopo le susu, afa ma le afa, poo le kulimi moli. Taumafa ma faʻaopopo le masima kosher ma le pepa lanu uliuli fou, ia tofo.
- Faʻaauau pea le kuka seʻia oʻo i le vevela o le vevela ma amata ona toe faʻafouina.
- Auauna i le supa i ni fulufulu poʻo ni pepa solo ma se salati lanu meamata.
* E kuka le umu i totonu o le ogaumu, vevela le ogaumu i le 375 F. Laina se paluga faʻamafa i le fala. Tuu se faʻailoga i totonu o le fagu ma faatulaga fasi falaoʻai i luga o le fagu. Pipi mo le tusa o le 25 i le 30 minute, pe seia oʻo lava i le tafe. Faʻamau i luga o solo pepa ona togi lea mo le fua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 820 |
| Aofaʻi gaʻo | 33 g |
| Fatisi | 12 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 11 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Sodium | 946 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 99 g |