Vasega Sikotikisi Classic Faʻatoʻilaloina o le Tamai Mamalu

O fuamoa Sikotisi o ni fuamoa e kukaina ma se kulimi kuka, e fai ma suauu kulimi suamalie ma sina sina sina. O fuamoa Sikotilani e faia se laʻau manaia ma matagofie mo soʻo se taimi.

Vaai foi
Auala e Tolu e Faia ai Atoatoa Malosi Faʻasaina

Mea e te Manaomia

• 1 pauna namu puaa
• 6 fuamoa ma le kuka
• 1 ipu maeʻaeʻa
• falaoa falaoa , faatauina po o le fale-faia, manino pe tauva
• 1 fuamoa
• 1 sipuni vai
• 1 sipuni tipi teuteu
• Mo le Sauce:
• 2 sipuni gaʻo pata
• 2 laulau vaimasi falaoamata
• masima ma le pepa e tofo ai
• 1 teaspoon fasisi pasili
• 1 - 1 1/4 ipu afa ma le afa
• 1 sipunipuni Vaisini vine

Auala e Fai Ai

1. Fufulu le oven i le 400 F.
2. Tuu se totoa i totonu o se pusa papaʻu.
3. I luga o se laupepa pepa pepa, vaevae le sisi i 6 vaega tutusa; afifi 1 le vaega i totonu o fuamoa taitasi. Tino ia fuamoa afifi afifi i falaoa falaoa.
4. I totonu o se pesini, fetogi le fuamoa ma le sinapi ma le vai; fufuluina o fuamoa e afifi i le sausage i le paluga o fuamoa fasi. Lili i totonu o falaoa falaoa, ma tuu i totonu o le apa tao tao.
5. Pipi i totonu o le ogaumu afu mo le tusa o le 35 minute pe seia oʻo ile lanu enaena, liliu tasi i le taimi o le tao tao. 'Otiʻoti i ni vaeluaga uumi; Auauna atu ma le vevela sauʻai sauʻai poʻo sau sau o lau filifiliga.

Dijon Sauce

1. I totonu o se tamai pulou i luga o le ala-vevela vevela, faʻafefe le pata.
2. Whisk i le falaoamata; kuka mo le tusa ma le 1 minute, musumusu pea lava pea, seia oo ina lamolemole.
3. Faaopopo taimi, ona faaopoopo lea o le 1 le afa afa ma le afa i sina taimi.
4. Faaauau pea le musumusu seia oo ina mafiafia; faʻaopopo atili le afa ma le afa seia oʻo ina manaʻomia le tumau.
5. Fuga i le sinapi; tautua fuamoa Sikototi, fualaau faisua, po o iʻa falai.

Faia 1 i le 1 1/2 ipu.

E Mafai Ona E Mafai

Auala e Poach a Egg

Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻi Faʻataʻitaʻi Faʻataʻitaʻi ma le Cheddar Cheese

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	497
Aofaʻi gaʻo	33 g
Fatisi	14 g
Vailaʻau Mataʻutia	13 g
Cholesterol	310 mg
Sodium	1,038 mg
Carbohydrates	28 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	22 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.