O lenei mea faigofie e fai i le vaovao o le pisipolo, ae mafai foi ona faʻaaogaina lafumanu a le eleele. Simmer lenei kulu i luga o le ogaumu poʻo le faʻaaogaina o lau kuka taofi (tagai i fautuaga ma fesuiaiga).
Afai e te le maua ni mea e faʻafefiloi ai le siva, matou te aofia ai se mea faʻafefiloi faigofie lea e mafai ona faʻaaoga e sui ai.
Mea e te Manaomia
- suauu manogi po o
- isi taupou o olive olive , e tusa ma le 2 sipuni
- 2 paki pisipolo oneone po o le afa vaovao suamalie ma le afa o vaovao i le susu
- 1 pepa lanu lanu meamata lanu meamata, tipi
- 1 ipu lapisi gaosi
- 1 faʻalevelele galati, faʻafefe, pe tusa ma le 1/2 teaspoon lekisi elekise
- 1 lapisi tetele (28 aunese) tamato pati
- 1 1/2 ipu kuka mama
- 1 po o le 2 ipu (15 aunese i le tasi) pi fatu, fufulu ma fufulu
- 1/4 ipu o pia poʻo
- moa moa
- 2 i le 4 sipuni tele o le meli po o le suka enaena, poʻo le tofo
- 2 envelopise pisinisi taloli mo le faʻafefiloi (mo le 2 pauna o aano o manufasi) *
- lalaga o le pepa cayenne, ia tofo, filifiliga
- masima ma le pepa uliuli fou, ia tofo
- Filifiliga e filifili ai: masima suamalie Monterey Jack, mozzarella, poʻo le cheese cheese, kirimoli suamalie, avoka, fugalaau, gaʻo tilati e tofo
Auala e Fai Ai
- Uu le suauu manogi i totonu o se fagafao lapoa poʻo se ogaumu Dutch i luga ole vevela vevela. Brown le kulupu o le eleele, faʻavevelaina ma malepe seia oʻo ina le toe sinasina le aano.
- Faʻailo i le ata tilotilo ma le sipuni; kuka, fafagu, mo le 2 i le 3 minute. Faaopopo le kiliki ma kuka mo le 1 minute le umi.
- Faʻaopopo le tamato, saumati tomati, pi, pia poʻo le susu, meli po o le suka, ma le faʻafefiloi (vaai i le fale i lalo). Aumai le faʻafefiloi e faʻafefiloi, ufiufi le apa, ona faʻaitiitia le vevela i lalo; simmer 1 1/2 itula poʻo le umi.
- Tatau ma faaopoopo le masima ma le pepa fou, pe a manaʻomia.
- I luga o mea taʻitasi e tuʻuina atu i le susu susu (mozzarella, cheddar, poʻo Monterey Jack), kulimi mumu, fuʻa, gaʻo tipi, ma isi.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- E mafai foi ona kuka i totonu o se kuka taofi mo le tusa o le 5 itula ile LOW (a maeʻa le paluga o le eleele).
- Mo le kulupu eleele, 85% i le 90% o se fua faatatau lelei, poʻo le faʻaaogaina o le afa vaelua o le vaomao ma le afa vaelua gao.
- Faʻatasi le 4 teaspoons o le paʻu o le chili 1/4 teaspoon o le kulimi lūlū, 1/4 teaspoon o fasi pepa lanumumu mumu, 1/4 teaspoon o le oregano malogo, 1/2 teaspoon o paprika, 1 1/2 teaspoons o le kumini eleele, 1 teaspoon o le masima, ma le 1 sipuniti o le pepa uliuli.
- Faʻaaoga uma po o se vaega o pi pi uliuli poʻo ni pi pi i totonu o le paʻu.
- Faʻaopopo se tasi fasi uʻamea poʻo le faʻamaʻaʻaina o le kārotiti i le aniani ma le logo mo le suamalie masani.
E Mafai Ona E Mafai
Taʻaloga Taʻaloga Chili Faatasi ai ma le Lafumanu Lafumanu
Slow Cooker White Chicken Chili
Texas-Style Chili Faatasi ma Pipi ma Pork
18 Loto Malie Recipes mo Crock Pot ma Stostop
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 525 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 8 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Sodium | 153 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Faiga o le fiva | 13 g |
| Puipuia | 48 g |