O le pusa ma le suauu, o le susu (poo le kulimi), fuamoa ma le pata, ae o lenei mea e leai se totogi (ma le vegan!) E tipi i luga o calories ma gaʻo tele ao tumau pea le'oa ma le tofo. O lenei pudding e faia ai se mea manaia ma faigofie i le vaiaso o taumafataga, o le aoauli o le aoauli poo le faʻasalaga. (Mo meaai o le aoauli, a maeʻa le pudding ua maeʻa ma faʻafefe atoa, vaevae le pudding i ipu taʻitasi Tupperware mo faigofie, gaʻo ma-go i luga o sipuni.)
Mo se pudding sili atu ona lelei ma se meaʻai lelei, ia faʻaaoga le susu o le niu i le mea o le susu almond i lenei fua.
Mea e te Manaomia
- T. - Telu
- ¾ kapu siliva paʻu enaena, paʻu
- 1/8 t. masima
- 2 ¼ ipu ipu suamalie elemene e leai se suamalie, vaevaeina
- T T. - e leai se totogi
- soya margarine , faamaluluina
- 1 t. vanilla
Auala e Fai Ai
- Faʻapotopoto au mea uma. (Puddings kuka vave, o lea e sili ai le maua o mea uma e te manaʻomia fuaina ma lata ane.) O le a manaʻomia foi se tamai pulou ma se sipuni laupapa poʻo se uaea felafolafoaʻi.
- I totonu o se tamaʻi vevela mai le vevela, faʻafefiloi le kulimi suauu, suka ma le masima seia maeʻa fefiloi. Faʻaopopo le ¼ ipu o le suka o le almond (poʻo isi susu susu e leai se susu ) ma tuʻu le sau i luga o le vevela-vevela vevela, faʻafefiloi lelei ina ia faʻamavae le kulimi ma le suka.
- Faaopopo le susu o le almond, ma faʻaosooso pea seia oʻo ina maeʻa le faʻafefiloi mo le tusa ma le 3 minute. Aveese le apa mai le vevela ma sulu i totonu o le margarine soya ma le vanilla seia maeʻa ona tuufaatasia. Faʻafeiloaʻi le pudding i se vevela vevela, faʻapipiʻi saʻo le paʻu i luga o le pudding (o le a puipuia ai le paʻu mai le faia), ma le malulu i totonu o le pusaaisa mo le itiiti ifo i le 3 itula aʻo leʻi faia. Auauna ma le malulu.
Manatua Kuki:
Ou te manaʻo e faʻaaoga vailaʻau e leai se susu e faʻatau ai susu mo lenei fua ma aemaise lava i latou na saunia ma nisi ituaiga o mea e pei o le agar po o le kulimi sana, ae lagona le saoloto e faia ma faʻaaoga lau lava almond alumine pe taumafai foi e faʻaaoga ma faia lau lava ia Margarine Faleʻaiga. O le susu o le susu e galue malosi foi i puddings e leai ni susu , o lea la, faataitai i ituaiga eseese o susu e sui ai le mea e sili ona lelei mo oe.
** O lenei fua e talafeagai mo le susu, vegan, lactose -free, ma fuamoa e leai ni fuamoa, ae pei o soo se fua faatatau e fuafua mo tagata ei ai allergies poo meaʻai, ia mautinoa e faitau ma le faʻaeteete igoa uma o mea taumafa ina ia mautinoa o loʻo iai e leai ni mea e maua mai ai susu (poʻo isi allergens, pe afai e faatatau ia mea ia te oe).
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 115 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |