Chicken Paprikash o se fua masani masani a Hungary ua toe faʻafouina e vave ma faigofie. Auauna i luga o paluga pateta poʻo se isi faʻamalo mo se taumafataga fiafia.
E mafai ona e faʻaaoga ponaivi moa, ponaivi moa pe a fai e te manaʻo i ai. I lena tulaga, o le taimi e kuka ai pe a maeʻa le moa moa ma le mama pateta ua faaopoopo i le pusa o le a faateleina i le 8 i le 12 minute. Ia kuka i taimi uma le moa, tusa lava pe moli po o le aano o manu, i le itiiti ifo ma le 165 ° F e fuaina i se meainu vevela.
Paprika ma le paprika ulaula e lua mea manogi ese. E faia uma mai pepa lanu mumu, ae o le paprika e sili atu lona malosi ma le lanu uliuli. O le faʻaaogaina e lua e faaopoopoina ai le loloto o le tofo i lenei fua faigofie. E mafai ona e faateleina le aofai o ituaiga uma o paprika i lenei fua pe afai e te manaʻo ai.
O se fua lelei lenei mo se tau malulu malulu. Auauna atu i le vevela vevela pateta, araisa, poʻo ni manulele, faʻatasi ai ma se salati lanu meamata mataʻutia ma lauusiusi ma nisi pulu lanumumu lanumeamata poo le asparagus. Mo le suamalie, o se fualaau suamalie lelei po o se keke sukalati o le a avea ma faaiuga lelei i lenei taumafataga faamafanafana.
Mea e te Manaomia
- 6 ponaivi ponaivi, paʻu mimiti paʻu pe 10 ponaivi, paʻu paʻu moa, e tipi i ni fasipepa
- 1/3 ipu falaoamata
- 2 teaspoons paprika
- 1 sipuni masima
- 1/8 teaspoon pepa paʻepaʻe
- 2 sipuni vavalaʻau paʻu
- 1 sipunamu pata
- 1 aisa, gaosi
- 4 cloves garlic, minced
- 1-1 / 2 ipu totoa moa
- 3 punetini punato pateta
- 1-1 / 2 ipu kulimi suamalie
- 1 sipunu paprika ulaula
- 1 sipuni masima
Auala e Fai Ai
Faafefiloi le falaoamata, 2 teaspoons paprika, masima, ma le pepa i luga o se paʻu papaʻu. Ave le moa i lenei paluga e faʻaofu ai itu uma e lua.
Faʻafesoʻotaʻu le suauu pipi ma le pata i totonu o se uila mamafa i luga ole vevela vevela. Faaopopo le moa pupula; enaena i itu uma e lua, liliu tasi, e tusa o le 4-5 minute, ona aveese lea o le moa mai le laulau. Faʻaopopo le sisi ma le kalaka i taʻavale o loʻo totoe i le laulau; kuka ma faʻanofo seʻia oʻo i le manaia tele.
Liligi le fasi moa ma le tamato ma faapipii i totonu o le ufiufi ma faʻanofo e tuufaatasia, ma aumai i se vevela. Faʻafoʻi le moa i le ufi, ona faʻaititia lea o le vevela, ufiufi le fagu, ma faʻafefete mo le 5-8 minute seia oʻo ina resitala le moa 165 ° F i luga o se taumafataga faʻamautuina taumafa.
I le taimi nei, faʻafefiloi le kulimi kirimigi, paprika ulaula, ma le sana i totonu o se pesini laitiiti. A uma ona kuka lelei le moa, faʻafefiloi le kulimi paluga kulimi i totonu o le uʻamea ma le vevela ae aua le kuka.
Auauna i le faʻafefiloi moa i luga o paluga pateta poʻo se araisa kuka vevela e tuʻu ai i luga le sauʻai matagofie.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1497 |
| Aofaʻi gaʻo | 90 g |
| Fatisi | 28 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 34 g |
| Cholesterol | 457 mg |
| Sodium | 779 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 137 g |