O nisi taimi e sili atu le lelei o Chili pe a uma ona e kukaina, o lona uiga o le mea lelei atoatoa lea e faia i luma ma 'ai mo le' aiga o le aoauli poʻo le 'aiga o le afiafi. O lenei pulu ma le cheddar cheese o le fua o le kulimi e faigofie ae e manaia; pei lava ona faʻaaoga e Tina.
Lelei, paʻepaʻe Cheddar e sili ona ou fiafia i ai, ae o le a galue Cheddar.
Mea e te Manaomia
- 2 aniani (tipi)
- 2 cloves tafatafa (fufulu ma le gaʻo meaʻai)
- 1 pauna lafumanu (po o le pipi)
- 2 teaspoons cumin
- 1/4 sipuni pepa pepa cayenne
- 1 1/2 teaspoon masima
- 1 ipu vai
- 1 mafai chiles (4 aunese e mafai, mūmū, lanumeamata, pisia)
- 2 totini pasi pipi (15 aunese apa, fagogo ae le faʻamamaina)
- 1 e mafai ai fatu pi (15 inisi, mafai ona tafe ae le faʻamamaina)
- 2 tamato tulu (15 aisa ounese, moa)
- 2 sipuni pasili (gaʻo lelei, poʻo
- cilantro )
- 1/3 pauna sisi (manogi
- Cheddar papaʻe , faʻamamaina)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se fagu telē, sasisi saute i le 1pp le suauʻu mo naʻo ni nai minute, seia oʻo ina amata ona faʻamaluluina. Faʻaopopo meaʻai ma paluga. Tipi le paluga eleele i luga o pusi laiti ao faʻavela. Faaopopo le kumumu, pepa cayenne ma le masima.
- Aʻo le toe pipiʻu le lafumanu ole eleele, faʻaopopo vai, chiles, pi, tamato ma pasili poo cilantro.
- I luga o le vevela vevela vevela, faʻapipiʻi mo le tasi le itula ma le tapuni ile vaega. Faʻasolosolo taimi.
- Auauna ma teuteuina i le falala ma faʻafefe pasili poo cilantro.
Chili ma le Cheddar Cheese fua e saunia e Jennifer Meier
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 821 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 91 mg |
| Sodium | 246 mg |
| Carbohydrates | 107 g |
| Faiga o le fiva | 29 g |
| Puipuia | 62 g |