O nei sasima lanu mafiafia e maua ai ni mea faaopoopo ma ni manogi mai le sana i le paʻu. O se fuamoa, falaoamata, ma le meaʻai, o se tuʻufaʻatasiga lelei tele mo lanu vevela suamalie.
Ou te fiafia e faʻaaoga vailaau manaia Vidalia pe a ou faia ni lapisi, ae e mafai ona e faʻaaogaina aniani mumu po o aniani samasama foi. Salu ia aniani i le susu po o le pata ae leʻi fufuluina i latou i le paʻu.
Mea e te Manaomia
- 4 aniani manaia lapoa
- 3 ipu o susu poo pata
- 2/3 ipu samasama samasama
- 1 2/3 ipu falaoa o mea uma (vaevaeina)
- 1/4 sipuni masima
- 1/8 sipuni pepa
- 2 leotele punetipi faʻapuʻupuʻu
- 1 fuamoa na taia
- 1 2/3 ipu susu
Auala e Fai Ai
- Ina ia taofiofia le riki i le fuluina o masini mulimuli, vevela le ogaumu i le 200 ° F.
- Laina se pepa tao tao ma pepa solo mo le faʻamaluina o le sipuni ma tuʻu se isi apa tao i tafatafa ane mo le teuina faʻamafanafana i totonu ole ogaumu.
- Tipi ia aniani ma tipi faataamilo i le 1/4-inisi le mafiafia. Faʻesea le taamilosaga i mama.
- Liligi ni nai inisi o le susu po o le pata i totonu o se ipu lapopoa lautele. Faaopopo i ai le sipuni ma tuu atu ia latou solomuli mo le 15 i le 20 minute.
- Ia faʻamafanafana e tusa ma le 1 le kuata o le suāuʻu fuālaʻau i totonu o le loloto, mamafa poʻo le fryer loloto i le 365 ° F.
- I le isi taimi, i totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le sana, 2/3 ipu o le falaoamata, masima, pepa, mimiti suamalie, fuamoa, ma le 1/2/3 ipu susu. Faafefiloi seia oʻo ina lamolemole le paʻu.
- Tuu le 1 ipu falaoamata i totonu o le isi pesini.
- Aveese ni nai sasisi mai le susu. Faʻamama muamua muamua i le falaoamata mafolafola ona pipiʻi lea i totonu o le paʻu i le ofutele.
- Fuga i le sipuni i totonu o paʻu i totonu o le suauʻu fuālaʻau mo le 2 i le 3 minute, pe seia oʻo i le enaena auro. Ia mautinoa o le suauu o loʻo i le vevela saʻo ma aua le faʻafefe o aniani.
- Faʻafeiloaʻi i le pepa pepa e taofi pepa e faʻafefe. Alu le sisi o le sipuni i le pamu tao ma tuu i totonu o le ogaumu e faʻamamafa mo le 30 minute.
E Mafai Ona E Mafai
Faʻasolo ma Faʻasusu Faʻalulu Uili
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodium | 311 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 8 g |