O susu susu e faʻalūlūlū puupuu ona faʻavelaina lea i se sauʻai spaghetti faigofie. Ua mumu le moa i totonu o le ogaumu ma le tosoina o fugalaau a Mozzarella ma Parmesan.
Mea e te Manaomia
- 2 le sipuni tele o gaʻo meaʻai
- 6 i le 8 ponaivi moa
- masima, pepa ma le taumafataga Italia
- 2 ipu sashetti sauce
- 1 launiu
- kelele (ufiufi pe paʻu)
- 1 cup Mozzarella sisi sisi
- Gama: Parmesan cheese
- 12 oz. pasta le fafaguina, araisa po o niusa
Auala e Fai Ai
- Faʻamamaina le suauu i totonu o se uila i luga o vevela vevela. Brown moa ma le fufuluina o le masima, pepa ma le taumafataga Italia.
- Faafefiloi le saulati spaghetti, laʻau lauusiusi ma le kalaka i le crockpot. Tuu le moa i totonu o le sau ma kuka i luga o le LOW mo le 5 i le 6 itula, poo le taimi foʻi e kuka ai le moa ma le manava.
- Aveese le moa ma le sau sau i le kuka. Fafasi i le mozzarella ma le cheese Parmesan. Fufulu i le 350 tikeri T oven seia oʻo ina faʻafefe ma fufulu le sisi.
- Auauna i moa ma se sau i luga o pasta kuka, spaghetti squash, poʻo le araisa.
Faʻatele
Chick Grilled With Linguine and Cajun Cream Sauce
Olati Vaʻavaʻai ma Spaghetti Sauce
Quicks and Easy Chicken Parmesan
Tutu leʻi ma le pasta
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1166 |
| Aofaʻi gaʻo | 59 g |
| Fatisi | 16 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 24 g |
| Cholesterol | 321 mg |
| Sodium | 395 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 109 g |