01 o le 16
Launiu Piʻu ma Faʻi
© Jim Stanfield Spanakotyropita (faʻapitoa foi o le spanakopita)
O se aiga e sili ona fiafia i ai ona e vave ma faigofie ona fai nai lo isi faʻaaliga.
Aso 1: Fai le Faatumu
- 4 pauna o meaʻai fou, fufulu, teuteu, ma le gaʻo
- 1 lapopoʻa pe 2 tamai aniani fuālāʻau, faʻapipiʻi
- 2/3 ipu o le suāuu olive
- 1/3 ipu vai
I luga o le vevela vevela, ia sisi le sisi i le suāuʻu olive seia vaivai. Faʻaopopo le meaʻai ma le vai, aumai i se vevela ma le ufiufi. Faaitiitia le vevela i le maualalo ma kuka mo le 20 minute, ma faʻaosooso i nisi taimi. Faʻamau i totonu o se mea e teu ai meaola. A maeʻa, faʻapipiʻi ma faʻaauau ona faʻamago i le pusaaisa i le po.
Aso 2: Fai Peteru (ata)
- meaʻai mai le aso 1 (aumai i le potu faaoso)
- 1 fuamoa
- 2/3 pauna o sisi kulimi mausali
- 2 teaseti o le pepa fou fou
- 2 sipuni + 2 teaspoons o le olive olive
- 1 pauna o pepa o le phyllo 14 x 18 inisi
- 2 sipuni tele o le vai
Manatua: I le feteenai ma le tele o faatonuga (e oo lava ia te aʻu lava), e mafai ona aveese le phyllo mai le pusaaisa e faʻamalo ai le 3 itula ao leʻi faʻaaogaina (tuʻuina le pusa faʻamaeʻaina aʻo toe faʻaleagaina).
O le meaʻai maeʻa maeʻaeʻa o se mea e sili ona fiafia i ai i le auala, meaai mama, ma e oʻo lava i se ipu mama. Savalivali e ala i sauniuniga i nei laasaga taʻitasi taʻitasi.
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Amata i se meaʻai faʻapipiʻiina, ma muai suʻe le ogaumu
© Jim Stanfield I le aso tasi, na soloi ai le meaʻai ma tuu i totonu o le pusaaisa e fagogo ai. O lenei, (faʻaauau i lalo)
aveese le meaʻai mai le pusaaisa ma teu i totonu o le fagala i luga o se pesini. A o faʻaopoopoina vaega, o le a faʻaauau ona faʻamago. Laʻau muamua i le 350 ° F (175 ° C).
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Faʻamau le fuamoa ma faʻaopopo i le meaʻai
© Jim Stanfield Faaaoga se vaitusi e taia le fuamoa ma faaopoopo i le meaʻai.
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Toto le sisi ma faʻaopopo i le meaʻai
© Jim Stanfield Afai o le kulimi kulimi ua mama tele e pala i le lima (pe a amata ona mush), tuu i totonu o se pesini ma faʻaaoga fua o se vavae e fai ai ni fasi vaega laiti, ona faaopoopo lea i le meaʻai.
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Faʻafefiloi le sisi ma le fuamoa i totonu o le meaʻai seia maeʻa tufatufaina
© Jim Stanfield Faʻaaoga se tasi poʻo le lua faʻatau e togi ai le moa ma le fuamoa ma le sisi e faʻapipiʻi lelei.
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Faʻasaga le phyllo ma faitau laupepa
© Jim Stanfield Ona o le afa o pepa o le phyllo o le a faʻaaoga i le pito i lalo ma le isi afa i luga, amata i le faitauina o numera o pepa i totonu o le afifi.
07 o le 16
Faaaoga le afa o pepa o le phyllo ile pito i lalo o le paʻu oona
© Jim Stanfield Suauu se apa e fua tutusa pe itiiti ifo foi i lalo o pepa o le phyllo ma le 2 sipuni tele o le suauu e faʻaaoga ai se pulumu faila. Taʻu le afa o le (faʻaauau le faitau i lalo)
phyllo i totonu o le apa, piilima i soo se mea, ma sasaa 2 teaseti o le olive olive i luga.
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Uu le phyllo i le suauu
© Jim Stanfield Faʻaauau pea le lalagaina i soʻo se vavaega seia oʻo i le pito i lalo o le apa i lalo o le pusa.
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Liligi le paluga meaʻai i totonu o le apa
© Jim Stanfield 10 o le 16
Faʻasala le manogi e tumu i luga o le paluga
© Jim Stanfield Faaaoga se vavae e faʻalautele ai le meaʻai ma le sisi mixutre e tusa lava pe sili atu i le paluga o le phyllo.
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Taʻu le isi afa o pepa o le phyllo luga
© Jim Stanfield Faʻaaoga uma pepa o paluga mo luga. Gagau i luga o le tilotilo ina ia fetaui lelei laupepa i totonu o le apa. (Faʻaauau le faitau i lalo)
Ina ia faia se lamolemole lamolemole e ufiufi ai fusi o le paluga, ia tuu se tasi laupepa mai le pito i luga, ma tuu i le pito i luga o isi pepa. Faʻasaga pito i se seleulu e fetaui ma le apa.
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Faaaoga se naifi malosi e oti ai i ni fasi vaega se 20
© Jim Stanfield Oti ese le auala atoa agai i lalo.
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E le tau foliga lelei
© Jim Stanfield Phyllo (filo) paluga o se mea faʻamagalo faʻamagalo. E leai se mea e tatau ai ona lelei atoatoa ma e le tatau ona lelei atoatoa le pito i luga.
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Faaaoga lou lima e fafasi ai 2 sipuni tele o le vai i luga aʻe o luga
© Jim Stanfield Tuu sina vai i lou lima ma fufulu. Galulue ma ni nai vai e tufatufaina atu e tusa lava pe. Aua le paʻi i le paluga ma lima susu.
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Fafaga i le 350 ° F (175 ° C)
© Jim Stanfield Suauu i le 350 ° F (175 ° C) mo le 30-40 minute pe oʻo i le enaena auro.
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Oti ma tautua
© Jim Stanfield O le faʻatumu o le a vevela, o le mea lea ia mama le kulupu aʻo leʻi 'ai. I Eleni, e faʻafefiloi faʻamafanafana pe o le vevela o potu.