Oe Manaomia se Fuafuaga
E faapefea ona e faʻatau mo meaʻai? E te tamoe i le faleoloa i nai aso uma e faʻatau ai mea na e faʻanofo ai, pe e te faʻatau faʻatasi i le vaiaso ma se lisi, fai meaai e tusa ai ma se fuafuaga? O oe o se tagata e faʻatosina, pe oe tauaveina i taimi uma se lisi ma ni taʻaloga faatulagaina? O mea nei e te manaʻomia e teu ai tupe ma le taimi, ma faʻafaigofie lou olaga i le sailiga mo meaai.
O faʻatau faleoloa ua mamanuina e taofi oe i le faleoloa i le umi e mafai ai.
O mea 'taua' uma (susu, falaoa, gaosiga) o loʻo i luga o tulimanu pito mamao o le faleoloa, o lea e tatau ai ona e pasi atu i le tele o isi faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi e tusa lava pe o loʻo e taʻavale i le kuata o le susu. O oloa e sili ona taugofie e tuʻuina i le mata (vagana ai mea a tamaiti, o loʻo tuʻuina i latou ile mata). O oloa i luga o le faʻaaliga i le pito i luga o vavae e masani lava ona le faʻatau pe faʻatau se oloa faapitoa. O le taimi lava e te iloa ai nei auiliiliga e mafai ona e fuafua lau lisi faʻataʻitaʻi e tusa ai ma le faʻasologa o le laiga, ma faʻafefe taimi ma tupe e ala i le aloese mai le faʻatatau i le manaʻo.
Ae e te leʻi alu i le Faleoloa
A e te leʻi alu i le faleoloa, e tatau ona e faia se fuafuaga. Ou te amata i le vaʻavaʻai atu i luga o le supermarket fliers, ofo atu i luga o le initaneti, ma nusipepa nusipepa e iloa ai le mea o loʻo faʻatau i lenei vaiaso. Afai ole susu moa, mo se faataitaiga, e lua taga mo le tala, o le a ou fuafuaina ni meaai e amata i le moa. Alu i au 'upega tafaʻilagi ma cookbooks e fiafia i ai ma fuafua 3-4 aso o taumafataga.
Faaaoga lenei fuafuaga e faia ai se lisi o mea e te manaʻomia i le faleoloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, tagaʻi i lenei lisi faʻatau na ou atiina ae mo taumafa o le vaiaso. Vaavaai i lau meaʻai, pusaisaisa ma le pusaaisa ma ia maitau mea na e tatau ona fetaui ma lau fuafuaga o taumafataga. O se taimi lelei lenei e amata ai le siakiina o staples i lau fale meaʻai ma le pusaaisa.
Faapipii se api i lau faleoloa po o le mea faʻaaisa ma fai se lisi o aitema pe ae faʻaaogaina. Siaki lisi ae leʻi faʻatau ma o le a le faʻafuaseʻi ona e aluese mai se mea.
Fai lau lisi e tusa ai ma le laulau a le faleoloa. Fualaau aina ma fualaau aina i le pito i luga o le lisi aua o le matagaluega muamua lea i le faleoloa. O mea aisa ma mea e tao ai meaʻai ua i ai i le iʻuga ona oi latou o matagaluega mulimuli i luma o le lisi o siaki.
O lenei sei tatou faatulaga ni coupons! E i ai laʻu tamai pusa e mafai ona faʻaaogaina e faʻapipiʻiina i vaega mo ituaiga meaʻai eseese. O vaiaso taitasi ou te alu ai i nusipepa ma faila ma supermarket inserts, faʻatasi ai ma faʻasosite i luga o le initaneti ma mekasini ma tafaoga tifaga mo mea ou te iloa o le a ou faʻaaogaina. Ia mautinoa o le aso e muta ai ua i ai nei. O le a le faʻasaoina oe e le kapeteni tupe pe afai e te faʻatau se oloa e te le faʻaaogaina, pe afai o le oloa o le igoa e te faʻatau ai e sili atu le taugata nai lo se oloa gaosi.
Tatou faʻatau!
Taumafai e aua le faʻatau pe a e fiaaai, vaivai, pe faanatinati. Ou te iloa e faigata, ae o le a faia ai se eseʻesega tele i au faʻatauga tau faʻatau, faʻauʻuina oe faʻasaoina tupe sili atu. Afai e mafai ona alu e faʻatau e aunoa ma au tamaiti, fai! Manatua, o faleoloa ua mamanuina ina ia faatosina mai ai ni tagata faatau, o le mea moni o tamaiti uma lava.
A e sau i le faleoloa, vaavaai mo faila vavalalata latalata i le faitotoa e ofoina atu ai ni faʻatauga faapitoa pe na o le tasi le aso na o faatau, ma faaopoopo i lau lisi pe a talafeagai i lau fuafuaga poʻo le faigofie foi ona teuina.
I le mea e gaosia ai, aloese mai fualaau aina ma fualaau faisua ua saunia, pe afai oe taumafai e teu se tupe. O nei 'oloa faʻapipiʻi' e masani ona taugata tele, ma ou te manatu e le o ni fua fou. Vaʻai i le auala e saunia ai fua ma fualaʻau mo faʻamalosi i le faʻatau ma le teuina o fua.
Aʻo e faʻatau ma tufatufa atu i lau lisi, ia mautinoa o oloa e te faʻatau faʻatau tutusa ma faʻamaoniga o au coupons. Faatusatusa tau masani. E mafai ona e mauaina e tusa lava pe i ai se pepa, o oloa tau igoa e sili atu ona taugata nai lo oloa gaosi. Afai e te leʻi suʻeina oloa gaosi, faamolemole fai! E tutusa lava le taua e pei o le sili atu le taugofie o igoa o igoa, e masani ona teuina e le tagata lava e tasi, ma e le taugata ona e leai ni tau faasalalauga e fausia i totonu o le tau.
O le tele o faʻatau faleoloa ua i ai nei le tau o tau o loʻo lafoina i luga o fata; o le tau lea i le aisa po o le fasi pepa. Suesue i nei mea e saili ai le sili sili ona lelei mo lau tupe.
Siaki le faʻaogaina ma le faʻatau atu-e ala i aso i luga o oloa faʻatau uma ma faʻatau le oloa i le aso lata mai. Ia mautinoa o faʻamaufaʻailogaina e malupuipuia, o le a le mafai ona pipiʻi pe galo ia totoa, ma o le afifiina e le o gaoia, talepe, pe misi.
Afai o le faleoloa e fafo mai se mea faʻalauiloa, fesili mo se siaki timuga. O le siaki e lafoina atu ia te oe pe a toe faʻafouina le oloa, o le a mafai ai ona e maua le tau o le tau tusa lava pe a oʻo mai le timu i vaiaso mulimuli ane.
Ia teu i taimi uma le saogalemu o meaai i lou mafaufau pe a oe faatau. Ou te faaluaina fasi falaoa ma iʻa o le sami ina ia aloese ai mai le fefinauai ma fualaau fou. Aua le tuʻuina meaai faʻatau e manaʻomia le kuka i luga o meaai e 'aina e pei ona i ai. Taumafai e fuafua lau malaga faʻatau e pei o mea malulu o nisi o mea mulimuli e te tuʻuina i totonu o lau 'upega taʻavale, o le a latou nonofo filemu uma i le fale.
I le pusa o le siakiina, aua nei e pauu i se mea e te manaʻo ai! Talu ai e tatau lava ona e faatali iinei, teu oloa mea sili ona faaosooso; lole lole, maa, mekasini, ma faigata ma muta. Faʻaauau lau vaai i le scanner ina ia mautinoa o tau o loʻo e molia e saʻo, ma manatua e tuʻuina atu i le failautusi au coupons!
A maeʻa lau faʻatau, alu saʻo ile fale ma aumai uma na meaai i totonu o le pusaaisa ma le pusaaisa i le vave e mafai ai. Manatua, o meaai malulu e mafai ona tuʻu i le vevela vevela mo naʻo le lua itula (tasi itula pe a vevela vevela) mo mafuaaga saogalemu . Fiafia i le lagona o le faamalieina o le a e tilotilo i lau pusaaisa ma le faleteuoloa, ona tuu lea i luga o ou vae ma malolo pe a maeʻaeʻa se galuega!
Taumafai e aua le faʻatau pe a e fiaaai, vaivai, pe faanatinati. Ou te iloa e faigata, ae o le a faia ai se eseʻesega tele i au faʻatauga tau faʻatau, faʻauʻuina oe faʻasaoina tupe sili atu. Afai e mafai ona alu e faʻatau e aunoa ma au tamaiti, fai! Manatua, o faleoloa ua mamanuina ina ia faatosina mai ai ni tagata faatau, o le mea moni o tamaiti uma lava.
A e sau i le faleoloa, vaavaai mo faila vavalalata latalata i le faitotoa e ofoina atu ai ni faʻatauga faapitoa pe na o le tasi le aso na o faatau, ma faaopoopo i lau lisi pe a talafeagai i lau fuafuaga poʻo le faigofie foi ona teuina.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e masani ona ou suʻeina ni vai faʻaputu vai, ma a tusa ai ma le 99 sene mo le ono paʻapa laʻu uta.
I le mea e gaosia ai, aloese mai fualaau aina ma fualaau faisua ua saunia, pe afai oe taumafai e teu se tupe. O nei 'oloa faʻapipiʻi' e masani ona taugata tele, ma ou te manatu e le o ni fua fou. Vaʻai i le auala e saunia ai fua ma fualaʻau mo faʻamalosi i le faʻatau ma le teuina o fua.
Aʻo e faʻatau ma tufatufa atu i lau lisi, ia mautinoa o oloa e te faʻatau faʻatau tutusa ma faʻamaoniga o au coupons. Faatusatusa tau masani. E mafai ona e mauaina e tusa lava pe i ai se pepa, o oloa tau igoa e sili atu ona taugata nai lo oloa gaosi. Afai e te leʻi suʻeina oloa gaosi, faamolemole fai! E tutusa lava le taua e pei o le sili atu le taugofie o igoa o igoa, e masani ona teuina e le tagata lava e tasi, ma e le taugata ona e leai ni tau faasalalauga e fausia i totonu o le tau. O le tele o faʻatau faleoloa ua i ai nei le tau o tau o loʻo lafoina i luga o fata; o le tau lea i le aisa po o le fasi pepa.
Suesue i nei mea e saili ai le sili sili ona lelei mo lau tupe.
Siaki le faʻaogaina ma le faʻatau atu-e ala i aso i luga o oloa faʻatau uma ma faʻatau le oloa i le aso lata mai. Ia mautinoa o faʻamaufaʻailogaina e malupuipuia, o le a le mafai ona pipiʻi pe galo ia totoa, ma o le afifiina e le o gaoia, talepe, pe misi.
Aua le fefe e fai ni fesili. O tagata faigaluega supavaisa ua aʻoaʻoina e fesoasoani ma latou iloa le mea o loʻo i totonu o le faleoloa.
Nai lo le faʻaaluina o le 10 minute e suʻe ai pinati, e fesili!
Afai o le faleoloa e fafo mai se mea faʻalauiloa, fesili mo se siaki timuga. O le siaki e lafoina atu ia te oe pe a toe faʻafouina le oloa, o le a mafai ai ona e maua le tau o le tau tusa lava pe a oʻo mai le timu i vaiaso mulimuli ane.
Ia teu i taimi uma le saogalemu o meaai i lou mafaufau pe a oe faatau. Ou te faaluaina fasi falaoa ma iʻa o le sami ina ia aloese ai mai le fefinauai ma fualaau fou. Aua le tuʻuina meaai faʻatau e manaʻomia le kuka i luga o meaai e 'aina e pei ona i ai. Taumafai e fuafua lau malaga faʻatau e pei o mea malulu o nisi o mea mulimuli e te tuʻuina i totonu o lau 'upega taʻavale, o le a latou nonofo filemu uma i le fale.
I le pusa o le siakiina, aua nei e pauu i se mea e te manaʻo ai! Talu ai e tatau lava ona e faatali iinei, teu oloa mea sili ona faaosooso; lole lole, maa, mekasini, ma faigata ma muta. Faʻaauau lau vaai i le scanner ina ia mautinoa o tau o loʻo e molia e saʻo, ma manatua e tuʻuina atu i le failautusi au coupons!
A maeʻa lau faʻatau, alu saʻo ile fale ma aumai uma na meaai i totonu o le pusaaisa ma le pusaaisa i le vave e mafai ai. Manatua, o meaai malulu e mafai ona tuʻu i le vevela vevela mo naʻo le lua itula (tasi itula pe a vevela vevela) mo mafuaaga saogalemu. Fiafia i le lagona o le faamalieina o le a e tilotilo i lau pusaaisa ma le faleteuoloa, ona tuu lea i luga o ou vae ma malolo pe a maeʻa se galuega!