Faʻamatalaga Faʻamatalaga Faʻatasi a Siamani Faʻatoʻa Sepu

O lenei fasipovi fasipovi o le fasipolo le kuka e vave ai ona kuka vave ae o loʻo i ai faʻamafanafanaga masani e te faʻamoemoe i ai mai le faletalimalo masani o le tele o taimi e kuka ai. Taumafai e sauniuni i se pisi i le po o le po, o le vave lena. E ui o le fua o le fua o lenei fua mo le 2 tautua, e faigofie lava ona faʻalua pe faaluaina.

Togavaʻa o le faʻataʻitaʻiga Siamani faʻatasi lea e masani lava i lenei fua. Sikani suauu e valaau foi mo fatu fatu sinapi uma, lea e malu ma e oʻo lava i le suamalie o le tofo ao lei faʻaaogaina i totonu o laʻau sauniuni, vevela poʻo le sami. O fualaau o le siama Siamani e aofia ai le Bavarian Sweet Mustard, Toga Vaovao Vaimama ma le Manoa Vaovao poo le Totogi.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

  1. Faʻafefiloi 1 i le 2 sipuni tele le falaoamata o mea uma poʻo le falaoamata o le araisa ma le 1/4 teaspoon masima ma se paʻu o le pepa fou fou. Faʻasusu 2 pusi falaoa lapoa e leai ni ponaivi i le faʻafefiloi o le falaoamata. Lulu ese le falaoamata sili atu.
  2. Fuga 1 aunese suʻi le falaoʻo seia oʻo ina vevela, ave ese mai le apa ma le vai i luga o se solo pepa. Fuga le tipi sisi i le popo anufe seia oʻo i le pala. Tipi le anisi i le tasi itu ma faaopoopo ni kuki falaoʻo e tao ma tao 3 to 5 minute i itu taʻitasi (fuafua i le mafiafia). Aveese keke mai le pan.
  1. Faaopopo le 1/4 ipu apa mago i le pan ma solo e aveese ai le paʻu enaena. Faʻaopopo 1 le ipu kirimigi, 1 sipunipuni mea vevela poʻo le suamalie Siamani, 1/2 i le 1 teaspoon Hungarika paprika, faʻatoʻa fagu ma faga puaa ma kuka mo ni nai minute e faʻaitiitia ai le kulimi. Taimi e tofo ai ma tautua ma pateta poʻo se keke araisa e pei o le risi pisi ma se fualaau faisua lamolemole e pei o le kapeti faʻamalosi, atonu.

Tele Sikani Suki Faga

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 921
Aofaʻi gaʻo 67 g
Fatisi 35 g
Vailaʻau Mataʻutia 22 g
Cholesterol 235 mg
Sodium 1,119 mg
Carbohydrates 38 g
Faiga o le fiva 5 g
Puipuia 41 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.