O lenei salu hamburger e faia i se faigofie faigofie o paluga eleele, pateta, ma kāloti ma pateta ma kāloti-o lenei fua na faapipiiina i luga o la matou fonotaga.
O se taumafataga faigofie lea e mafai ona saunia e 'ai i totonu o le itula. Auauna i le uʻu ma se salati poʻo le tuʻuina o le fala i luga o le araisa poʻo le tausoga.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna paʻu
- paluga eleele
- 1 riki ala (tapena)
- 2 ipu pateta (paluga, poo paʻepaʻe papaʻe paʻepaʻe)
- 1 lapisi tele (masiʻupuʻu)
- 3 ipu fasi paluga (sili atu ona maualalo le sodium pe leai)
- 1/4 ipu falaoamata (faʻaitiitia i sina vaega toʻaitiiti o le vai malulu)
- Kosher le masima e tofo ai
- Lanu suamalie eleele e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Brown meaʻai ma aniani.
- Faʻaopopo pateta, kāloti, ma le vai poʻo le susu. Kuki seia agavaivai.
- Faʻasusu le falaoamata ma le vai e faʻafefiloi i le suʻu ma kuka seia faʻamafanafana.
- Tatau ma faaopoopo le masima kosher ma le pepa, pe a manaʻomia.
- Auauna faʻatasi ma se salati poʻo se sipuni le faʻafefiloi o le kuka i luga o le araisa poʻo le tausoga .
Tele Recipes
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 456 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodium | 561 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 39 g |