Faatoagaina le Faatoaga ma Kukama ma Green Tomatoes

O lenei togalaau manaia fiafia e fai ma kukama, fualaau lanumeamata, aniani, ma pepa. O le fiafia e faigofie ona faia ma se tagata e faʻaaogaina meaʻai poʻo se meaʻai, ma e maua ai le manaia fiafia o se taifau vevela. Po o le, faʻaaoga le fiafia i salakeke poʻo se sau sola poʻo se sau sau foi faapena.

O se auala sili lenei e faʻaaoga ai fualaau faisua tuai.

Mea e te Manaomia

• 8 lanu pepa (lanu mumu ma le lanu meamata, eleele poo le gaosia lelei i le gaosi meaai)
• 4 ipu tomato lanumeamata (eleele poʻo le gaʻo lelei i le gaosi meaai)
• 4 ipu pi kukama (eleele poʻo le gaʻo lelei i le gaosi meaai)
• 3 'aniani aniani (eleele poʻo se mea lelei i le gaosi meaai)
• 3 1/2 ipu ipuinu vine
• 2 ipu suka
• 2 sipuni tele le kuka
• 2 sipuni sina fatu fatu sinapi
• 1 teaspoon selesele fatu
• 2 sipuni vavalaʻau fefiloi meaʻai (i totonu o se ato soʻo kulusa)

Auala e Fai Ai

1. Saunia le vaega o galuega, fagu, fagu, ma tapuni. Vaʻai Saunia Sauni mo le Faʻamalo ma le Tafeina o Suavai .
2. Saunia fualaʻau; fufulu mai le ava tele.
3. Faʻafei fualaau faisua i totonu o se inisiua tele po o se fagu uila.
4. Faʻaoso i le 1 3/4 ipu o le vineka. Tuu i luga ole laʻau-maualuga le vevela ma aumai i se vevela. Faʻaauau le faʻafefete, faʻaosooso, mo le 30 minute.
5. Faʻasusu ma faʻafefe meaʻai.
6. Faaopopo le 1/4 ipu oona o totoe, o le suka, masima, seleni fatu, ma fatu fatu sinapi. Faaopopo i ai le ie ie sipuni i ni mea manogi fefiloi. Aumai i se faʻala.

1. Faʻaitiitia le vevela i le laʻititi ma faʻapala mo le 5 minute.
2. Faʻatumu fagu vevela, saunia, ma tuʻu ai le 1/2-inisi le ulu.
3. Fufulu mama ma e fetaui lelei ma tapuni ma mama. Faʻagasolo i totonu o se paluga taʻele vai e faʻamama ai vai mo le 10 minute.
4. Aveese le vevela, aveese le ufiufi, ma tuu laulau i totonu o le vai vevela mo le 5 minute. Ave i luga o se fagu e faʻamaʻi lelei.

E Mafai Ona E Mafai

Sweet Onion Reliable

Fale Tafaʻi Fale

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	13
Aofaʻi gaʻo	0 g
Fatisi	0 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	75 mg
Carbohydrates	3 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	0 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.