A e fiafia e kuka, faʻaaoga lou malosi ma tuʻu faʻatasi ni nai taumafataga o le a fafagaina lou aiga mo aso. O mea nei e muamua atu i mea taumafa e faigofie, suamalie, ma lelei.
Ia mautinoa e te faʻamafanafana meaʻai o le ae teuina vave. E mafai ona e faʻaaogaina se vai vai aisa pe tuu le mea e tao ai le falaoa poʻo le lauulu i totonu o le pusaaisa seia oʻo ina malulu meaai. Ona ufiufi pe afifi lelei foi le meaai ma ia mautinoa e faaigoa meaai ina ia e iloa le mea ua e mauaina i lau 'oa!
Teu meaai i totonu o le pusaaisa, poʻo le malolo mo le umi o le teuina; ona pau lea o mea e tatau ona e faia o le vevela. O a mea taua.
O le tele o paluga, supa, ma masini ua taʻavale e matua lelei lava i lenei ituaiga o kuka. Tau lava ia mautinoa o meaʻai e te faʻaaogaina e kuka uma pe a faʻavelaina, pe leai foi. O le kukaina lelei o meaʻai ona fafagaina ai lea o na o le ole atu mo faalavelave. Ina ia faʻafetaui se fua e le maua ai oe i le faia o faʻataʻitaʻiga, ia na o le faʻapipiʻiina i le taimi mulimuli e kuka ai, ona faʻavelaina lea. O le taimi e tao ai o le a sili atu le umi pe a saʻo meaai mai totonu o le pusaaisa; ata 1/3 sili atu le taimi, ae mataala ma le totoa i minute mulimuli!
E mafai foi ona e mafaufau e uiga i le faapipiiina o pusavao poo soupisi i totonu o pusa taitasi, ona mafai loa lea e lou aiga pisi ona aumai se taumafataga maloloina ma 'ai i minute, i soo se taimi latou te i ai i le lagona. Fiafia.
Faia Muamua meaʻai
- Lasagna i le po
O lenei fua suamalie e faigofie tele ona faia. Faʻasala i totonu o le ogaumu ma nofo i lalo i se taumafataga manaia.
- Pizza Spaghetti Style
O lenei mea faʻailoa e masani ai le aiga, o le tasi lea ou te faia i soo se taimi lava ou te manaʻo ai i se mea faamafanafana, mafanafana, ma lelei tele. - Chicken Ziti Casserole
E naʻo le lima mea e tatau ai mea uma e te manaʻomia mo lenei tamaoaiga ma le faʻamafanafanaga fua. - Tuna Alfredo Casserole
O le isi toalima lima manumalo! O lenei fua faigofie faigofie e lanu ma manaia.
- Chicken Manicotti
O le suʻamuʻu lapoa ma le sisi o le faʻatumu lea mo lenei meaʻai suamalie matagofie. - Faʻafou le Meatball Stew i Casserole
Ou te fiafia i lenei fualaau aiga ma faia masani i le taumalulu. E te alofa foi i ai. - Faʻamamaina o le Steak
O lenei fua faigofie mo se vai inu vai e tasi o le ae faʻaaogaina i le taumafanafana uma. - Chili Rice Casserole
Ou te fiafia i lenei mea faigofie a le faiva, meaʻai vevela. E mafai ona e faʻaopopoina ni moa tunu po o ni aano o manufasi i se meaʻai. - Po o le Meatball Casserole
Ma le mea mulimuli, o lenei fua faigofie e tumu i meaʻai ma lanu, e faʻaaoga ai meaʻai talafeagai.