O lenei puaa ma le noodle casserole o se mea lelei sili lea i le kukaina po o le taoina o puaa vao, ma faia ai se meaʻai manaia. O le puaa e faʻapipiʻi ma faʻataunuʻuina muamua aʻo le i tunuina ma le puaa ma se faʻafefiloi faigofie sauga. Peas faaopoopo le lanu ma le tofo i lenei mea manaia.
E mafai ona saunia lenei paluga i se aso ao lumanaʻi le taimi. Vaʻai i lalo mo le faia o fesoasoani.
Mea e te Manaomia
- 4 i le 5 ipu falaofo povi vela vevela po o isi puaa feʻai *
- 2 sipuni tele
- isi taupou olive olive
- 1/2 ipu kuka gaosi
- 1 le ipu falanua seleni seleni
- 1 sipuni masima
- 1/2 teaspoon lau lau lau lau, malemati
- 1/4 teaspoon eleele lanu uliuli
- 1 le (10 3/4 aunese) kulimi suamalie o le mushroom soup
- 1 ipu vai
- 6 aunese (pe tusa ma le 3 ipu) laulaʻau lautele e leai ni laulau **
- 1 le ipu pia paisa, talatala
- 1 le (4 aunese) selu kuka
- 1 fagu (2 aunese) pimiento pipi, faʻafefe
- 1/2 ipu kulimi cheese cheese
- 1 ipu falaoa suamalie fou
- 2 leotele punetipi o le pata
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 375 tikeri F. Butter se 2 1/2 i le 3-quart kuka ipu.
- I totonu o se laulau tele poʻo le sauté pan i luga o le vevela vevela, lanu i le puaa eleelea i le suāuʻu olive. Faaopopo le sipisi tipi ma le seleni kuka ma selesele mo le tusa ma le 3 minute le umi. Faʻaopopo le masima, laumela, pepa, puʻu mashroom kuka, ma le vai. Ufiufi, faʻaitiitia le vevela i le maualalo, ma faʻapipiʻi le paluga mo le 1 itula.
- I le taimi nei, aʻo leʻi maeʻa le kukaina o le puaa, faʻapena teuteu. Kuki ia noodles i le sua susu suamalie mulimuli i le pusa o faatonuga. Faʻamuʻu i totonu o se falala ma faʻamama faʻapuupuu ile vai vevela.
- Faʻaopopo mea teuteu kuka, pi, musigil, pimiento ma le sipisi sisi i le paluga puaa.
- Faʻasusu atu le paluga i se mea e taofi ai falaoa papaʻu.
- Faʻafefiloi le falaoa suamalie ma le pata uamea; fufuluina le pito i luga o le paluga noodle.
- Tuu le pusa i totonu o le ogaumu ua faʻamumu ma tao mo le 30 minute.
Faia Muamua Mea Tatau
Ina ia faʻapipiʻi le meaʻai, sauni le kuka, ufiufi le ipu faʻamau i le alumini, ma faʻavela i le po. Ave le pusa mai le pusaaisa pe a ma le 30 minute ao lei faia le tao. Aveese le falaoa ma tao e pei ona faatonuina.
Ina ia faia le falaoa i luma, ia tipi pe taʻei le falaoa fou po o le leva o aso i ni vaega laiti ma faapipii puupuu i se meaʻai po o se masini e faatofuina e faia ai ni falaoa pupuu po o se falaoa lelei. Faʻamalie soʻo se mumu e te le faʻaaoga vave. A e manaʻomia se ipu o meaʻai i le pito i luga o se meaʻai poo le faʻaaogaina i se fua, ia faʻauʻu faʻapuupuu ao lei faʻaaogaina.
* E mafai foi ona faia le pusa anufe ma le puaa gaʻo. Tau lava o le aano o aano o manu ma faaopoopo i le lapisi saute ma seleni fagani.
** Lagona le saoloto e suitulaga i gagana, fettuccine, spaghetti, poʻo se isi ituaiga o noodle mo le lautele lautele i lenei fua.
E Mafai Ona E Mafai
Pork ma le Spaghetti Casserole
Pork ma Mashed Potato Casserole
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 629 |
| Aofaʻi gaʻo | 40 g |
| Fatisi | 20 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodium | 688 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 23 g |