Fetukaccine Alfredo e faia i le kulimi, pata, Parmesan cheese ma le pasili. O se mea manaia na sau e pei ona i ai. Ae ina ia sili atu ona faʻapitoa, e mafai ona e faʻaopopoina se moa ua gaʻo, faʻalanu i fasi pepa, e fai ai le moa Alfredo. Faaopopo le kuka i le kuka e fai ai le moa Alfredo, poo le saluina o pulo mo le mushroom vegetarian Alfredo.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna ua maeʻa
- fettuccine
- 2 ipu ipu mama
- 1 kulimi laau
- 1 1/2 ipu suamalie na suaina fou Parmesan cheese
- 2 tbsp. selesele pasili Italia fou
- Kosher salt ma fou
- eleele paʻu pepa e tofo ai
Auala e Fai Ai
- Faatumu se fagu suamalie tele i le vai malulu ma faaopoopo i ai se lima po o se masima Kosher . Lafo ma le tofo; e tatau ona tofo e pei o le sami. Ufiufi le ulo ma vevela le vai seia oʻo ina vevela.
- Faʻamasusu le fettuccine i totonu o le vai faʻafefe kuka ma kuka e tusa ai ma faʻamatalaga o pusa, pe a ma le 6 i le 9 minute pe seia oʻo i le aldente , poʻo le agavaivai ae faʻamausali pea i le gaʻo.
- A o kuka e le fomaʻi, faʻafefiloi le pata ma le kulimi i totonu o se laulau tele i luga o le vevela-vevela vevela seia oʻo ina amata ona moli. Faʻavave le vevela ma faʻafefiloi lemu mo le tusa o le 15 minute poʻo seʻia oʻo ina faʻaititia sina meaʻai. Aveese mai le vevela ma le ufiufi.
- Faaopopo le sisi ma togi seia uma ona faʻafefiloi. Fetuunai le tulaga tutusa ma le kulimi faaopoopo pe a tatau ai.
- Faʻailoa i le pasili fasia. Taimi e tofo i le masima Kosher ma le pepa lanu uliuli fou.
- Faʻasusu le fusi ma togi i le saula Alfredo. Afai e manaʻo ai, ia fufuluina le sisi Parmesan faaopoopo, teuteu faʻasalalauina faʻasalalaʻau ma tautua i le taimi lava lena.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 916 |
| Aofaʻi gaʻo | 67 g |
| Fatisi | 41 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 18 g |
| Cholesterol | 189 mg |
| Sodium | 474 mg |
| Carbohydrates | 61 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 20 g |