Spaghetti squash o se tasi o na sikuea sikoa e te maua i le supermarket i le taimi o le paʻu. Masalo ua e vaaia i luga o le fata faatasi ai ma isi uma sikuea matagofie ma lanu. Ma atonu foi ua e mafaufau e uiga i le faatauina mai o se tasi, ae leai se manatu pe faapefea ona e saunia.
Aua le faʻafefeina oe. Spaghetti squash o se mea matagofie tele o squash, lea e laʻititi tele ma lautele. E le pei o le tele o isi sikuea o meaʻai ma maumaututu, o spaghetti squash e kuka i luga ma liliu i ni uumi uumi e pei lava o le spaghetti.
O fua o loʻo mulimuli mai o ni nai auala ia e fiafia ai i lenei lanu malie ma le lelei, i auala atonu e te le o faamoemoeina. E le gata e suamalie le kuka ma sina masima ma le pepa, ae e lelei foi i fualaau e masani ona e masani ona faaaoga ai spaghetti masani.
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Spaghetti Squash ma Parmesan ma BasilSpaghetti Squash ma Parmesan. Brian Hagiwara / Photolibrary / GettyImages O lenei fua faigofie faigofie mo spaghetti squash ma le parmesan ma le basil, ma tamato e matua suamalie ma faigofie. E avea ma taumafataga atoa lava ia. Tasi e maualuga i mea taumafa ma maualalo i totonu o gaʻo.
Faʻasaga lenei ipu, ma tuʻuina atu i ai sina fasi falaoa, ma e lelei oe lava, faʻatumu meaʻai.
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Spaghetti Squash ma Pesto ma MozzarellaE faʻafefea faʻapipiʻi spaghetti faʻatoʻai le pesto ma le cheese cheese mozzarella? E na o le lima mea faigofie i nei fua, ma o nisi taimi o na fualaau e sili ona lelei ma suamalie.
O lenei ipu ua faia uma i le tasi apa, ma faamama ai se mailei.
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Slow Cooker Spaghetti SquashE te manaʻo i le auala e le faʻaaogaina e kuka ai spaghetti squash? Taumafai e kuka i totonu o le fai kuka taofi. O lenei fua o le na o le kukaina o le spaghetti squash. Leai ni isi afaina poʻo ni mea faʻapitoa e faʻaopoopoina. O le taimi lava e kuka ai le squash, o lona luga ia te oe e faʻaopoopoina soʻo se sauga poʻo ni mea e te manaʻo ai. E le sili atu le faigofie nai lo le tuʻuina o le squash i le kuka taofi!