Ou te le o mautinoa pe o le a le umi na i ai lenei oloa ma pe aisea ou te le maitauina ai muamua, ae ou te lagona ua na ona ou tautevateva i luga o le meaalofa silisili i vegans talu mai le taumafataga o le fefete ma Tofurky . O loʻo ou talanoa e uiga i le hemp tofu. Fiafia. Matou te fiafia uma lava i le pepe, ma matou te alolofa uma i tofu . Hemp tofu? Mafaufau. Sulu.
O le a le mea e faigata ia Tofu?
O le Hemp tofu o nisi taimi e taʻua o le "Hemp-fu" ma ua ou vaai foi i ai o le "hefu". I le mea mulimuli, ao avea lenei oloa ma mea sili ona lauiloa, ou te manatu o se tasi o nei igoa e tolu, hemp tofu, hempfu poo hefu , o le a tumau (pe o se mea fou o le a fatuina atoa) ae o isi o le a le toe faaaogaina.
O le a tonu lava, hemp tofu? Ia, o tofu, faia mai le vao. Tofu , o lona faauigaga, na faia moni lava mai le soya, ae o le tomp e tofu o loʻo faia i le faiga o gaosiga tutusa, naʻo le fatu o le vao nai lo soya!
O le Hemp tofu e sili atu lona mamafa nai lo le tofu ma e siʻosiʻomauina (e pei o se satauro i le va o tempeh ma tofu), o lona uiga e le tutusa ma le tofu.
Aiseā ua Leva ai Tofu E Le Maofa?
I le tulaga e te le o matua fiafia i le mauaina o le hemp tofu e pei ona ou i ai, o mafuaaga nei e fa e mafua ai le ofoofogia o le tomp:
- E maualuga i le palatini
- O loʻo maualuga i Omega-3s lea e mafai ona faʻaleleia uma ai le faiʻai ma lou loto
- O se mea faʻapitoa ma e le o le GMO, ma le hemp, i se tulaga lautele, o se oloa lelei pe afai oe popole i le gafatia (faatusatusa i le fai atu, mea o gaʻo i le pama ma e oʻo lava i almond!)
- Hemp tofu o se mea sili lea e sili atu ona lelei i laiga ma mea faʻafefe o le soya poʻo le na o le vaai e faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o le soya
Auala e Fafaga ai le Hemp Tofu
O le Hemp tofu e sau i le tele o meaʻai, ae pei lava o le masani ai, e masani lava pei o le lalelei poʻo le faʻamaʻi muamua, talu ai ou te faʻapipiʻi i taimi uma aʻu lava faʻamalamalamaga ma e le mafai ona ou kukaina lelei.
O le Hemp Tofu e le tutusa tutusa ma le soya. E matua vaivai lava, mo tagata e amata, ma e le o ni mea lelei foi, ia fuafua i le kukaina ma le tufaina atu i se isi saula. O lona uiga, o le tofo na o ia ae e le tutusa ma le tofu, o lona uiga, e le o se mea lelei ae le o lena leaga, i loʻu manatu, ae e tofo lelei ia te au e na o le tunu i totonu o le suauu.
Vave saʻo mai le ato, ou te taʻutino atu e malie sina malie ae o le manogi e alu ese pe a amata ona e kukaina sina mea itiiti.
Talu ai ona o le hemp tofu ua matua vaivai lava, e lelei mo mea e pei o le tofu e mafai ona gaosia ae e le faalagolago i luga o le tosoina i luga i ni tamai kesi. Ae ui i lea, e faia lelei le paʻu mo mea e pei o le tofu. Faʻaili ia sili atu le mamafa nai lo le masani ona e tofu, e aloese mai le vavae ese, ma e te manao foi e togafitia lelei i totonu o le apa - e le mafai ona tosoina i le auala tutusa e pei o tofu.
E le pei o le tofu, o le tofu le tofa e le tatau ona faʻamaʻi - o le mea moni o le a atili ai ona faʻavaivaia, o le faʻafeagai o le masani ai.