O nei pulu falaoamata faigofie e fagogo ona taoina lea ma se pulu manogi suamalie ma le ketchup sauce. E faaopoopo le suka i le puaa, faatasi ai ma aniani ma le saumalie. O le saula faigofie faigofie e pei o le falaouti puao tao. Faaaoga le ponaivi po o le ponaivi-i ni puaa puaa i lenei fua.
O ata lanumeamata lanumeamata po o le lanu mumu e mafai ona faaopoopo i ai le tofo ma le lanu i kuluga, poo le fufulu foi o ni anufe mafolafola faatasi ma aniani ma faaopoopo i le sau. Nai lo le ketchup, e mafai ona e faʻaaogaina sina fasi keke anufe mo se mea manogi. Po o le jazz le ipu i le 1/4 i le 1/2 teaspoon o lanu mumu pepa po o le 1/8 i le 1/4 teaspoon o le pepa cayenne.
O le puaa puaa e sili ona lelei le tautua ma le araisa, ma o le a sili atu ona lelei i ni noodles po o pateta. Faʻaopopo se salatisi fualaau aina poʻo ni fualaau faisua autu mo se taumafataga o le aiga fiafia.
Mea e te Manaomia
- 2 aniani lapoa, tapena
- 4 sipuni gaʻo pata (
- vaevaeina )
- 4-6 keke o puaa (pe tusa ma le 1 inisi le mafiafia, ponaivi po o le ponaivi)
- 2 leotele punetipi ua afifi ai le suka enaena
- 1 sipuni ketchup
- 1 sipunipuni falaoamata uma-faamoemoega
- 1 le ipu ale talima
- 1/2 teaspoon kosher salt (poo le tofo)
- 1/4 sipuniti pepa fou lanu uliuli (poo le tofo)
Auala e Fai Ai
- Fufulu le ogaumu i le 350 F.
- Fufulu mama le suauu e lua-kulimita pe faʻapipiʻi foʻi i le suāuʻu suāuʻu kuka.
- Fuʻu 2 sipuni tele o le pata i totonu o se laulau tele i luga ole vevela vevela. A taofi e le pata le faʻafefete, faaopoopo i ai aniani ma saute seia oʻo ina faʻalanumalieina. Aveese aniani i le ipu tao tao ma tuʻu ese.
- Uu le pata o totoe i le pito i luga o le vevela. Faaopopo i ai le fasi puaa ma kuka mo le tusa o le 5 i le 6 minute, liliu ile lanu enaena. Faʻasaʻu fasi tipi i luga o aniani i le tao tao. Uʻu faʻamafu i luga o le mama ma le suka enaena.
- Faʻasosoʻo le ketchup ma le falaoamata i totonu o se tamai pesini e fai ai se paʻu; faʻaopoopo i ai le fala ma le faʻamalosi seia oʻo ina faʻafefiloi lelei. Sasaa le paluga o le saula falala i luga o pusi puaa ma fafaga māmā i le masima ma le pepa.
- Faʻafei ai pusi puaa (e leʻi ufiufi) i totonu o le ogaumu ua faʻamumu mo le 50 minute i le 1 itula, poʻo seʻia oʻo ina vaivai. E tusa ai ma le USDA, o le aupito sili ona saogalemu o le vevela mo pusi puaa o le 145 F. Ina ia siaki mo le agavaʻa, faʻapipiʻi vave le thermometa i totonu o le vao mafiafia (e le paʻu i le ponaivi po o le gaʻo).
- Aveese pulou i se ipu ma sipuni le sisi i luga oi latou.
Fautuaga
Tuu le kuka i totonu o pusa puaa kuka i totonu o se atigipusa faamau ma teu i totonu o le pusaaisa mo le 3 i le 4 aso. O keke tunu tunu e mafai ona malulu. Faʻasusu fagu puaa i totonu o pusa faʻamaufaʻailoga poʻo le afifiina lelei. Mo le lelei aupito sili ona lelei, faʻaaogā kulumu fagu vela i totonu o le 3 masina.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 688 |
| Aofaʻi gaʻo | 40 g |
| Fatisi | 16 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 15 g |
| Cholesterol | 185 mg |
| Sodium | 690 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 54 g |