O nisi taimi e te manaʻo ai i se falaoa paʻepaʻe masani-ae o se tasi e faia i mea faigofie ma mafanafana mai le ogaumu, e le o le sisi ma faʻapipiʻi mai le faleoloa. O lenei fua e faʻamaonia ai le faigofie o le faia o se falaoa paʻepaʻe matagofie. O le lalaga lapotopoto ma le lamolemole luga o le ofutino pito i luga o se ofu, sina lava faapitoa mo le laulauʻai po o le taumafataga o aso malolo.
Mea e te Manaomia
- 1 1/2 ipu vai mafanafana (95 F i le 110 F)
- 2 1/4 teaspoons po o le 1 afifi (1/4 aunese) lesema vevela malosi
- 1/2 ipu susu
- 1 sipuni gaʻo, sukalau, po o le suka
- 2 teaspoons masima poo masima masima
- 1/3 ipu canola o le suāuʻu, suauʻu popo, poʻo le faʻapuupuuina
- E tusa ma le 4 1/2 ipu falaoa falaoa
- Filifili oe: fuamoa paʻepaʻe poʻo le susu mo le fufulu i luga o le falaoa
- 1 sipunamu pata, faʻamaʻa
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ipu tele, faʻafefiloi le vai mafanafana ma le fefete. Faʻaopopo le susu, suka, masima, ma le suauu ma faʻaosooso e faʻaopoopo.
- Faaopopo le falaoa falaoa e fai ai le paluga e mulimulitaʻi i le sipuni ile tanoa.
- Liliu le paluga i luga o se laufanua mafiafia ma togiina mo le 8 minute, faaopoopo le falaoamata falaoa pe a manaʻomia seia maeʻa le paluga ma faʻalelei i le paʻi.
- Tuu le paluga i totonu o se pesini fagu kuka. Sufulu le paluga i totonu o le pesini ina ia faʻamalamalamaina ai le pito i luga. Ufiufi i le ie mama ma faʻaalia i le mafanafana, nofoaga e leʻi vavao mo le 1 itula.
- Punch lalo le paluga . Liliu le paluga i luga o se laufanua mafiafia ma togiina mo le tusa ma le 5 minute pe seia oʻo i fafo mai le falaoa. Fufulu le paluga i totonu o se falaoa lapotopoto ma tuu i totonu o le ipu 1 1/2-quart round casserole dish. Ufiufi ma tulaʻi i se nofoaga mafanafana, leai se mea e leai se totogi mo le 45 minute poʻo seʻia faaluaina le tele.
- Laʻau muamua i le 375 F. Faatasi ai ma se naifi malosi po o se fagu, faʻasala le pito i luga o falaoa. Mo se mea lamolemole, pulumu se fuamoa i luga o le falaoa, po o le falala falaoa i le susu ao leʻi faia le tao e gaosia ai se paʻu pouliuli ma susulu.
- Pipi le falaoa mo le 45 minute po o le maeʻa ona pusa le falaoa pe a uma le pito i luga. Aveese le falaoa mai le pusa anufe ma tuu le malulu i luga o se fagu. Uu falaoa ma le pata i le taimi lava e uma ai le kuka e gaosia ai se mea manogi vaivai.
Falaoa falaoa falaoa
O meaʻai falaoa e tatau ona teu lelei ina ia tumau ai fou. Faʻafefete le mea faʻafefeteina i totonu o se pusa vevela ma i totonu o le pusaaisa-vevela, susu, ma le ea e fasi le fefete ma puipuia le palu falaoa mai le alu aʻe. Ma le isi, ia mautinoa oe teuina le falaoamata lelei e taofi ai mai le vevesi. A uma ona tao le falaoa, teuina i totonu o se pusa paʻu e teu ai le falaoa.
O le falaoamata falaoa e maualuga atu le manogi nai lo le falaoamata uma-o lona uiga o le falaoa ua faia i falaoa falaoa o le a maualuga maualuga. E mafai ona e faia lau lava falaoa falaoa e ala i le faaopoopo 1 1/2 teaspoons gluten i ipu taʻitasi o le falaoamata o mea uma e te faʻaaogaina i lau fua o le falaoa.
Afai e te manaʻo e faʻaaogā le susu susu susu nai lo le susu, faʻaaoga le laulau liliu e iloa ai le tele o susu susu e faʻaopopo i le vai pe a sui le susu i le fua.