E pei o le faia o le la, e na o le umi ma sili atu
O togafiti o togalaau o se auala faigofie e faia ai se mea inu malosi ma aveese mai ai suauʻu ma meaʻai mai a tatou laau e fiafia i ai. O se metotia e masani ona faʻaaogaina i togafitiga faʻapitoa e pei o tonics ma o se mea manaia i palaʻau ma fualaau. O togalaau vao o se auala matagofie lea e fiafia ai i le amataga o togalaau o le tautotogo.
A o e aʻoaʻoina le tele o auala e mafai ona e faʻaaogaina lau togalaau vao mo lou soifua maloloina faʻapea foʻi ma fale ma mea matagofie, o le ae iloa ai le aoga o mea faʻaleagaina.
E faigofie lava ona latou faia ma e manaʻomia le tele o taimi nai lo le taumafaiga, ae o le tele o lena taimi e faʻaalu le faʻatali.
O le a le Faʻatoʻaga o Laʻau?
Soo se taimi lava e te faia ai tii, o loʻo e faia moni lava se mea . O nei togafiti faʻamalosi malolosi e faia i le auala lava e tasi. O le eseesega o le faʻaaogaina o laʻau e faʻavave mo le umi (e masani ona tele itula), o le mafuaʻaga lea e taʻua ai i nisi o taimi o 'uumi umi.'
O le umi o le fufuluina o le tele o mea aoga ma meaʻai mai laau, pupu, aʻa, ma fugalaau o loʻo faʻaaogaina. Matou te mailei foi le uila ma le vevela i totonu o le fagu e aumai ai nisi o na elemene.
Faaaogaina
E mafai ona faʻaaogaina togalaau vao mo ni faʻamoemoega eseese.
- E mafai ona e inuina mo le vailaau faafomai ma fiafia i ai pe a malulu pe faʻanofo.
- E masani ona faʻaaogaina le faʻaogaina o mea faʻapitoa e fai i le fale ma togafitiga e pei o sosolo.
- E mafai ona latou faʻaalia i totonu o le fale masani ma mea faʻaleleia fale e pei o fugalaau faʻatoʻaga ma faʻatau meaʻai.
- O le faʻafefeteina o le kalaka ma le cayenne pepa e ofoofogia mo le tausia o lapiti mai lau laau totō.
O meaʻai faʻamaʻi faʻasalalaʻau faʻapitoa e aofia ai upega, comfrey, mullein, ufiufi mumu, ma vaomago. Ae ui i lea, e tatau ona faʻaaogaina taʻitasi ia lapataiga ma sili atu ona lelei le faʻaaoga tasi i le taimi.
Ina ia faia se tofo lelei tele, o laʻau masani e aofia ai le chamomile , ginger, ma soʻo se miti.
E taua le manatuaina o nisi o meaʻai e mafai ona afaina pe afai e tele naua meaʻai, o se mea e afua ai ua umi tele, pe ua faʻaputuina foi mea leaga. Mo lenei mafuaʻaga, faʻamolemole fai lau suʻesuʻega mo soʻo se mea e faʻafefete ma faʻaaoga laau pe afai e te manaʻo e inuina. E sili le mulimuli i fualaau mai mea faʻalagolago ma faʻalogo i soʻo se lapataiga na tuʻuina mai.
Fefaʻasoaʻi lau fomaʻi poʻo lau fofo ile inu aʻo leʻi inu ava.
Le Auala e Faia ai se Faʻatoʻaga
O togafiti vao e itiiti se taimi e sauniuni ai, ae e tatau ona e faʻatali mo se mea e alu ese. Ia mautinoa ia mulimuli i taimi faʻatulagaina ma fua i lau fua o fua o fua.
Ina ia mafai ona fai se fualaʻau, e te manaʻomia ni mea se tolu:
- 1 sipuni vaovao faʻamaina lauʻau o lau filifiliga
- 1 ipu fufuluina o le vai vevela
- Pulu tioata ma se ufi malu (ia mautinoa o loʻo mama tele)
E mafai ona faʻaleleia laau ma vai ina ia tele ai le afaina pe afai e te fiafia i ai. E toatele tagata e filifili e fai le kuata e tasi i le taimi ma o le a manaomia ai le 1 ipu o laau mamago mo le 1 quart o vai. Ae, a oʻo ina e sauniuni muamua se fusi, o le a sili ona lelei le laʻititi laʻititi pe a e le fiafia i ai.
A o faia le mea e faʻasolo ai, ia mautinoa e teuina le fagu e ufiufi i taimi uma e aofia ai le uila.
O le vevela o loʻo puʻeina i totonu e taua tele mo le faʻatuʻuina atu o na mea aoga uma i totonu o au laau.
- Tuu laʻau i totonu o se koneteina tioata.
- Sasaa le vai tafe i luga o laau ina ia ufitia uma.
- Faamau le fagu ma se tapuni faʻapipiʻi lelei e taofi ai le uila ma manu felelei mai le sola ese.
- Faʻataga le faʻafefete e faʻasaga seia oʻo ina malulu le vai i le vevela o le vevela poʻo le tele o le taimi fautuaina mo lau fua o fua.
- Faʻasolo le faʻaaogaina o le vaomatua e faʻaaoga ai le sipisi poʻo se vaʻai moa (poo mea uma e lua). Toe faia pe a talafeagai e aveese uma laau.
- O le mea e mafua ai le suavai ua taʻua o se afaina. Faamama le fagu ma sasaa le fusi i totonu.
- E mafai ona faʻavelaina se fulufulu mo le 48 itula.
Afai e te manaʻo e aofia ai laau i totonu o le fagu, fai se sachet. Tuu laʻau i totonu o se fasi ie sipuni, nonoa i se manoa, ma tuʻu le fusi i totonu o lau fagu vai inu.
E mafai foʻi ona e faʻatagaina le manoa e tautau i luga o le itu mo le faigofie ona aveese. I lenei tulaga, e le manaomia le faimalaga.
I le tulaga aoao, o aʻa ma ufiufi e manaʻomia le umi pito i umi (poo se decoction) pe a ma le 8 itula. O laʻau e mafai ona tuʻuina mo le itiiti ifo o le 4 itula, fugalaau mo le 2 itula, ma fatu ma vine fou mo le 30 minute.
O le a se Mea Matagofie?
Afai e manaʻomia se malosi malosi, e taʻua lea mea o se teuteuga . O teuteuga e masani ona faʻaaogaina mo aʻa, uʻu, vine mamago, ma isi mea totino e manaʻomia ai le malosi, sili atu le vevela vevela mo le faʻaaogaina o suauu.
Ina ia faia se teuteuga, faʻafefiloi lauʻau ma vai i totonu o se tamai vaʻa. Ufiufi ma se tapuni ma faʻaosooso lemu i se simmer. Faʻataga le faʻafefiloi e faʻafefetemu malie mo le 20 i le 45 minute (pe tusa ai ma lau fua). Aveese mai le vevela, vele, ma sasaa atu i totonu o le fagu.