Faatasi ai ma lenei fua, e mafai ona e faia se faʻataʻitaʻiga fale o le Vegeta Gourmet Seasoning, na faia e le kamupani Crora-based Podravka. O se mea e sili ona lauiloa i le tele o suʻega a Europa i Sasaʻe ma faʻaopoopoina se komi lelei i ituaiga meaʻai eseese.
E ui lava e aoga le faʻaogaina o mea taumafa, e aofia ai le MSG (monosodium glutamate), o nisi tagata e faʻagata pe leai. O lenei fualaau free MSG mo se mea e suitulaga i fale ua suia mai le "Thermomix Daily Cooking Cookingbook" na faia e le au faia o Thermomix. Afai o le meaʻai o le sodium o se mataupu foi, o le ae manao i le fua mo se mea e sui ai fualaʻau fualaau ole MSG ma le masima .
O le faia o lau lava Vegeta e faigofie. O se vai vevela masani e faʻafefiloi ai kāloti, turmeric, kekiki, ma masima. E mafai ona faʻaaoga i ni meaʻai eseese, mai le puaa i moa, e oʻo lava i le pala. A e iloa loa le eseʻesega o loʻo faʻaaogaina e Vegeta i meaai, o le ae faʻaaogaina i taimi uma.
Mea e te Manaomia
- 8.8 aunese / 250 g kāloti faʻateʻa
- 3 punetipi turmeric
- 2 sipuni kukala uila paʻu
- 5 sipuni tele masima masima
Auala e Fai Ai
- Faʻafefiloi kāloti faʻamalolo, turmeric, kekelu uʻamea, ma le masima masima i le lima i totonu o se pesini faʻalaʻau poʻo mea faʻapipiʻi faʻapuupuu i se mea e gaosi ai meaai seia oʻo ina faʻafefiloi. Aua e te le afaina aua e te manao i kāloti e taofi lo latou faasinomaga.
- Afai e manaʻomia, mo le eseesega, faʻapipiʻi le dill dried, pasesa, poʻo isi laau mamago ma mea manogi.
- Teu i le vevela o le potu i totonu o se fagu uʻamea poʻo se isi fagu.
Eastern Recipes e faalagolago i fualaʻau
O le a se mea e mafai ona e faia i lau Vegeta faʻanatura?
O sina mea itiiti lava ma e tuʻuina atu ia te oe musumusuga, o ni nai ipu ia e te manao e taumafai.
- Pork Roma ma le Potato Stew : O lenei mea faigofie, tasi le potserole e mafai ona sasaina i le po na muamua atu ma tuu ai e tofo i le po i totonu o le pusaaisa. O le aso e sosoo ai, ia e tufatufa atu i luga o se falalemele ua taʻua o le mamaliga .
- Croatian Shrimp Scampi : O se tasi lea auala faigofie mo se uʻamea e mafai ona i luga o le laulau pe a ma le 45 minute. O se faʻataʻitaʻiga o le kuka o le divalenisi o lona uiga e kuka i le suāuʻu olive, o le uaina, garlic, falaoa, ma togalaau fou.
- Hungarian Chicken Paprikash : E mafai ona faia i le moa moa po o le ponaivi-i totonu o vaega o moa e mafai ona maua ai se faʻamalosiaga mai fualaau aina vevela.
- Pusa-Polish Sausage, Potato, ma Kapuisi Casserole : O lenei pusa e tasi le ipu e faʻapotopoto faʻatasi vave ma e lelei mo le siʻosiʻomaga, vaega Super Bowl, ma le faʻafiafiaina faʻapitoa. E sili atu le manaia, e matua lelei lava mo aʻoga i le afiafi.
- Croatian Bean Soup : O lenei mea suamalie e matua mafiafia na taʻua o se kuka i Croatia. E mafai ona 'ai e avea o se taumafataga autu pe o se itu ma e sili ona lelei pe a tautua ma se falaoa loto.
- Polish Barley Soup : Ua lauiloa lenei mea o le krupnik i le gagana Polani ma ua manatu o se tasi o meaʻai e sefulu i Polani. E iai faʻalapotopotoga e le faʻatapulaʻaina, e aofia ai tagata Iutaia e le 'aina meaʻai, isi e faʻavae i luga o le paluga po o le moa, ma o nisi faʻasalaga poʻo ni meaʻai mo meaʻai faʻaopopo. E ui lava o le faʻaaogaina o le karite o le mea masani lea i totonu o nei meaʻai, e mafai ona fua mai fualaau faisua mai le kapisi i le laʻau.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7,015 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 2 g |