Afai o oe o se tagata fai togafiti fou, pe na o le mafaufau e uiga i le alu i le gaogao, atonu na e sau i le faaupuga "lacto-vegetarian." O le mea lenei e tatau ona e iloa e uiga i lenei ituaiga meaʻai a le vaomatua.
O le a le uiga o le lacto-veganarian?
Faʻamatalaga: Lao-vegetarian o se taimi e faʻaaoga i nisi taimi e faʻamatala ai se tagata gaosi meaʻai e le 'ai fuamoa, ae e' ai meaʻai susu. I se isi faaupuga, o se laʻau-vegetarian diet e aofia ai meaʻai uma e totoina, e aofia ai fualaʻau, fualaau faisua, fatu ma pi, faʻapea foʻi meaʻai susu e pei o le susu, sisi, pata, kulupa, susu o le 'oti ma isi mea e maua mai i nei mea meaai e pei o le aisa kulimi.
I se isi faaupuga, o le lao-vegetarian o se taumafataga o le " vegan plus dairy."
E tatau ona aofia ai meaai e pei ole pizza, bean ma cheese burritos, fualaau fualaau aina, sandwiches grilled grilled, mo se faʻataʻitaʻiga, ae le aofia ai fuamoa e gaosia, omelets, ma isi meaʻai e aofia ai fuamoa e pei o le mayonnaise, fuamoa, fuamoa ma tagata mama. meringue.
Vaʻai foi: Auala e alu ai tagata fai meaʻai
O le tele o tagata, i talanoaga i aso faisoo, latou te le vavalalataina ituaiga o meaʻai vaomalo. E sili atu ona taatele i le Iunaite Setete, mo se tasi e mulimuli i se laulau-vegetarian diet e fai mai " O aʻu o se meaʻai ma ou te le 'ai fuamoa, " poʻo le "Ou te' ai tele vegan ma susu ma sisi".
O le toʻatele o tagata Hindu e mulimuli i meaʻai a le 'aufaifaiva o ni tagata laʻau-vegetarian (e ese mai i le lacto-ovo vegetarians ) oe aloese mai fuamoa mo mafuaʻaga faʻalelotu aʻo latou faʻaauau pea ona fafagaina susu. O le mea moni, i Initia, o le faiva o ia lava ua faauigaina o le teu-vegetarianism, talu ai o fuamoa ua manatu o se mea e le o ni meaʻai.
I totonu o le Iunaite Setete ma le tele o isi atunuu i sisifo, e ui atonu e iai ni nai feeseeseaiga laiti ma le tele o le le femalamalamaaʻi, o le vegetarianism ua faamatalaina o le laco-ovo-vegetarianism, ma e aofia uma ai fuamoa ma meaʻai susu.
Vaʻai foi: O se fuamoa fuamoa meaʻai?
O Buddhists ma Jains oeo le 'aina o meaʻai mo mafuaaga faʻalelotu e masani lava o laʻau-vegetarian, ma e toatele (e ui lava e le o mea uma) o agaga, fou-tausaga ma mafaufau loloto i le itu i sisifo e masani ona mulimulitai i ai le masani a Buddhist ma Hindu. Lao-vegetarian diet.
Bonus fact: O le prefix "lacto" e sau mai le upu Latina mo susu.
Tagai foi: