O lenei lapisi o asparagus e masani ai, ua leva ona teuteuina i luga o laʻau o asparagus, o fualaʻau ua gaosia ma le kuka, ma le kulimi o mushroom po o se sauuga lanu paepae .
Le pito i luga o le paluga faʻatasi ai ma le paluga o galu poʻo le faʻafefeteina o falaoa, poʻo le faʻaaogaina o falaoa mūmū vaivai.
Vaai foi
Asparagus au Gratin
Auala e Maua ai Asparagus
Mea e te Manaomia
- 3 ipu kuka kuka i luga o asparagus, suavai lelei
- 4
- fuamoa e leʻi faʻavelaina , sisi
- 1 sipuni masima
- pepa faasee
- 1 cup cracker crumbs or fine
- fasi falaoa
- 1 1/2 ipu suka kuka
- 1 le mafai (10 3/4 aunese) faʻatapulaaina
- kulimi suamalie mashroom
Auala e Fai Ai
O le ogaumu vevela i le 325 °. Grease 1 1/2-quart casserole.
- Tuu lapalapa o le afa o le asparagus ma fualaʻau tapunipuni i totonu o le pusa ipu ua saunia; fufuluina i le afa o le masima, pepa, ma mea e pala.
- Luga ma le afa o le sipisi. O le sipuni afa o le mushroom soup i luga o lenei.
- Toe fai laulau ma le sipuni o loʻo totoe i luga o le pusa.
Fufulu 45 i le 55 minute.
* E mafai ona faia lenei falaoa lauiloa i se sauuga paʻepaʻe paʻepaʻe ae le o le kulimi o le mashroom soup .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 654 |
| Aofaʻi gaʻo | 49 g |
| Fatisi | 29 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 341 mg |
| Sodium | 577 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 27 g |