Pasila Pasila-Eyed Peas ma Rice - Baio de Dois

O paʻu lanu uliuli lanu uli ma le araisa ua avea o se 'au tele i lenei lelei taumafa taumafa a Pasila - o le Pasila e tutusa ma risini lanu mumu ma pi , poo moros ma cristianos .

Baião o se musika masani o musika mai North-sasaʻe Pasila. O lenei musika na amata mai i le tuufaatasiga o musika a tagata tagatanuu i lena itulagi ma le au malaga a Aferika ma Europa (pei lava o meaai!). Baião o le igoa foi lea o se siva a tagata mai lenei itulagi, ma o le igoa o lenei ipu o lona uiga moni o le "baiao (siva) mo le lua".

Baião e sili ona lauiloa i le ogatotonu o le 20 seneturi, ma i lena taimi, na tusia ai e se vaega o musika se pese lauiloa e taua o le "baio-de-dois" lea na fesootai ma lenei ipu. E mafai ona e faitau atili e uiga i le tala o loʻo i tua o lenei ipu Pasila ma faʻalogo i le pese manaia e masani ona faia i Flavors o Pasila.

Baiuo-de-dois e sili ona lelei pe a faia i ni popo fou-eyed peas, lea e mafai ona faigata ona maua, ae e masani ona maua i le vaega o mea taumafa. I Pasila o lenei ipu e masani ona saunia i le paluga maso ( carne de sol ) ae o le puaa (anufe i lenei tulaga) e lauiloa foi.

Mea e te Manaomia

Auala e Fai Ai

Faʻasalaga le fasipolo ma tuu i totonu o se vailaʻau mamafa i luga o le vevela vevela. Kuki seivagana e enaena ma faʻailo le keke. Ave ese pe tusa ma le 1/4 o fasi keke ma tuu ese mo le teuteuina.

Faaopopo le sipisi tipi i le suavai ma kuka i luga o le vevela vevela i le suauʻu suauʻu seia faʻamaluluina. Faaopopo le kālati ma le meaʻai gaosi ma kuka mo ni nai minute, faʻaosooso.

Faʻaopopo le peʻa lanu uliuli ma le vai i le sami.

Ufiufi ma faʻafefiloi seʻia oʻo ina vaivai, pe a ma le 30-40 minute.

A uma loa ona suamalie pi, faʻaoso i le araisa ma le 1 ipu o fualaau faisua po o se fasi moa. Ufiufi ma faʻafefete i luga o le vevela seia oʻo ina kuka le suka. Faʻamata le siaki taimi ma faʻaopopo nisi faʻamatalaga pe'ā manaʻomia. Taimi i le masima ma le pepa e tofo ai.

Otioti le sipisi mozzarella i 1-inisi inisi. Faʻasaga i totonu o le ipu i le taimi e te leʻi galue ai, o lona uiga o le sisi taimi e faʻafefeteina ai.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories 554
Aofaʻi gaʻo 16 g
Fatisi 9 g
Vailaʻau Mataʻutia 5 g
Cholesterol 52 mg
Sodium 658 mg
Carbohydrates 77 g
Faiga o le fiva 7 g
Puipuia 26 g
(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.